馬齒莧屬寒性食物，一般情況下體寒的人可以少吃一些，但不建議脾胃虛寒的人食用。馬齒莧味酸、性寒、質(zhì)滑，具有清熱解毒、涼血止血、止痢的功效，常用于大腸濕熱、腹痛泄瀉、里急后重。若體寒的人出現(xiàn)腹痛泄瀉、里急后重時，不建議吃馬齒莧，尤其是脾胃虛寒的人忌用。
體寒從中醫(yī)角度講為機體陽氣虛衰，溫煦氣化功能減退，常表現(xiàn)為畏寒怕冷、面色暗淡、四肢不溫、小便尿頻清長、痛經(jīng)等。
1、畏寒怕冷：機體陽氣虛衰，當(dāng)受到外界寒冷刺激時，血液循環(huán)不暢，就可能會出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀。
2、面色暗淡：由于長期陽氣相對不足，不能制陰，可表現(xiàn)為面色暗淡的現(xiàn)象。
3、四肢不溫：機體陽氣虛衰，溫煦功能減退，特別是腎陽虛的人常表現(xiàn)為手腳冰涼、四肢不溫。
4、小便尿頻清長：機體陽氣虛衰，氣化失司，蒸化水液功能減退，故而小便尿頻清長。
5、痛經(jīng)：機體陽氣虛衰，不能溫煦血脈，寒凝氣滯出現(xiàn)痛經(jīng)。
祛濕最有效的方法通常涉及調(diào)整生活習(xí)慣、飲食、運動以及必要時采用中醫(yī)調(diào)理等多個方面。需要從飲食、運動、環(huán)境、中醫(yī)調(diào)理、作息等多方面入手。具體分析如下：1、飲食調(diào)理：減少攝入寒涼、油膩、甜食及...
【中藥知識】 日期：2025-10-26
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【中藥知識】 日期：2025-10-26
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【中藥知識】 日期：2025-10-26
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【中藥知識】 日期：2025-10-26
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【中藥知識】 日期：2025-10-26
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【中藥知識】 日期：2025-10-26
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【中藥知識】 日期：2025-10-26
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【中藥知識】 日期：2025-10-26
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【中藥知識】 日期：2025-10-26
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【中藥知識】 日期：2025-10-26
