從長期看來，不吃晚飯跑步對身體是不利的，原因主要有以下幾個方面：
1、晚上不吃飯會對胃腸道造成不好的影響，容易導(dǎo)致胃腸道功能的紊亂，引起腹脹、反酸、嘔吐等癥狀，最終可能會形成慢性胃炎、消化道潰瘍等慢性疾??；長期進食不足還可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，機體免疫下降等，容易發(fā)生感染、精神不佳等情況。
2、不吃晚飯就跑步容易引起低血糖等臨床癥狀，出現(xiàn)突然性的無力、暈厥，以致外傷等，造成不必要的傷害，所以建議晚飯適當(dāng)吃一些清淡少油的食物，不宜過飽，飯后不要立即運動，否則容易導(dǎo)致胃下垂、急性胃腸炎等疾病；建議進食半小時至一小時以后再去運動，避免發(fā)生以上不良事件。
所以，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣以及運動習(xí)慣是非常重要的，這樣才有利于保證身體的長期健康。
甲狀腺高一點點，有沒有關(guān)系不能一概而論，對于碘攝入過多、妊娠等因素升高的人群，通常沒有關(guān)系；但如果是甲狀腺功能亢進癥、亞急性甲狀腺炎、下丘腦-垂體病變等因素導(dǎo)致的升高，一般是有關(guān)系的，需積...
【用藥指南】 日期：2025-10-24
甲亢必吃五種的水果一般包括蘋果、香蕉、梨、橙子和獼猴桃。甲狀腺功能亢進癥是一種常見的內(nèi)分泌疾病，合理的飲食對于緩解癥狀和輔助治療有重要作用。建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療...
【用藥指南】 日期：2025-10-24
甲減是甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退早上起來手腫脹考慮跟上肢受壓、營養(yǎng)不良、疾病未完全控制住、貧血、低蛋白血癥等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：1、上肢受...
【用藥指南】 日期：2025-10-24
橋本是指橋本甲狀腺炎。部分橋本甲狀腺炎患者會引起頸部淋巴結(jié)腫大，也有部分不會引起，因此無法一概而論。1、會引起：橋本甲狀腺炎屬于自身免疫性甲狀腺亞炎中最常見的一型，主要表現(xiàn)為甲狀腺腫大。而...
【用藥指南】 日期：2025-10-24
長期低碳飲食有利于控制血糖，通常不會導(dǎo)致胰島功能退化，但要注意低碳飲食的時間比較長，存在一定的風(fēng)險。每日總碳水化合物攝入＜130g-150g，供能＜總能量的26%-30%時，被稱為低碳飲食...
【用藥指南】 日期：2025-10-24
泌乳素指的是催乳素，血清垂體催乳素測定是臨床上比較常見的一種檢查方法，一般可以檢查血清垂體催乳素的濃度。若有不適癥狀出現(xiàn)，需要積極就醫(yī)檢查和治療。血清垂體催乳素是由垂體前葉分泌的一種多肽激...
【用藥指南】 日期：2025-10-24
甲減是指甲狀腺功能減退，患者通常會出現(xiàn)代謝減慢、體重增加等癥狀。要想瘦下來，甲減患者需要從合理飲食、適量運動、藥物治療、心理調(diào)適和定期監(jiān)測等方面入手。建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取...
【用藥指南】 日期：2025-10-23
紅薯是一種碳水化合物含量較高的食物，其對血糖的影響取決于個體的胰島素敏感性和消化吸收情況。通常紅薯會導(dǎo)致血糖升高，因為碳水化合物在消化過程中會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，進而引起血糖升高。如果血糖水平超...
【用藥指南】 日期：2025-10-23
通常，BMI的正常范圍為18.5至23.9。BMI即體質(zhì)指數(shù)，是用來衡量一個人是否在健康體重范圍內(nèi)的指標(biāo)，計算公式是體重公斤除以身高米的平方。根據(jù)我國的標(biāo)準(zhǔn)，BMI在18.5到23.9之間...
【用藥指南】 日期：2025-10-23
糖尿病患者多飲、多食、多尿的原因，是由于血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓升高導(dǎo)致的一系列反應(yīng)，如果不及時處理容易逐漸加重，形成惡性循環(huán)。糖尿病患者血漿中的葡萄糖含量升高，血漿滲透壓會隨之升高，就會形...
【用藥指南】 日期：2025-10-23
