甘油三酯5.21mmol/L通常比較嚴重，甘油三酯超過了正常水平，可能出現(xiàn)高甘油三酯血癥，不及時進行治療，危害性比較大，可能出現(xiàn)心腦血管疾病、自發(fā)性胰腺炎、脂肪肝等，需要及時治療。

正常人甘油三酯值應(yīng)該小于1.7mmol/L，若數(shù)值為5.21mmol/L可能出現(xiàn)高甘油三酯血癥，不及時進行干預，對身體的危害性比較大，長期甘油三酯異常會影響到體內(nèi)血脂的代謝，影響到肝臟，會出現(xiàn)脂肪肝，還容易形成動脈粥樣硬化斑塊，引發(fā)腦梗死、腦出血等疾病，也有可能會出現(xiàn)局限性的胰腺細胞壞死，引起急性胰腺炎發(fā)作，出現(xiàn)劇烈腹痛的癥狀，不及時治療會威脅到患者的生命安全。

甘油三酯升高需要及時到醫(yī)院進行治療，調(diào)整飲食，避免進食高脂食物，適當進行運動減輕體重。

甘油三酯正常范圍是低于1.7mmol/L，超過2.3mmol/L就是升高，超過5.6mmol/L就是重度的升高。理論上甘油三酯不會有63mmol/L這么高的情況，可能是指甘油三酯6.3mmol/L，這種情況屬于中度升高，是比較嚴重的，需要在醫(yī)囑下口服降脂藥物進行治療，以降低甘油三酯水平。

長期甘油三酯偏高可以誘發(fā)多系統(tǒng)疾病，如脂肪肝、胰腺炎，并導致心腦血管疾病發(fā)生率明顯增高。甘油三酯增高可見于多種代謝性疾病，且發(fā)病風險隨數(shù)值的增高而增高。甘油三酯偏高會嚴重影響脂類物質(zhì)的代謝，進而導致脂肪在肝細胞內(nèi)大量堆積，從而導致脂肪肝的發(fā)生。脂肪肝越重，甘油三酯也就越高，誘發(fā)胰腺炎的危險性就越大。甘油三酯明顯高于正常值，會影響體內(nèi)血脂的代謝，導致動脈硬化斑塊的形成，長期不采取措施容易發(fā)展為冠心病、心肌梗死、腦梗死、腦出血等疾病，增加心腦血管疾病急性發(fā)作的風險。

因此，當血脂檢查項目中發(fā)現(xiàn)甘油三酯水平明顯增高，且再次復查后其結(jié)果一致，首先要注意改善飲食習慣，多做運動，然后遵醫(yī)囑接受降脂藥物的治療，常用藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等。但需注意，服用藥物期間需要定期監(jiān)測肝功能及肌酶變化情況。

雙腳動脈硬化可能是由于年齡因素、缺乏運動、高血壓、高血脂、糖尿病等引起的。如果癥狀持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行相應(yīng)的治療。具體分析如下：

1、年齡因素：隨著年齡的增長，人體的血管逐漸發(fā)生退行性改變。血管壁的彈性纖維逐漸減少和斷裂，導致血管壁變硬和失去彈性，可能會引起雙腳動脈硬化。保持積極的生活態(tài)度和健康的生活方式，適量運動、均衡飲食和良好的心態(tài)有助于延緩血管老化。同時，可遵醫(yī)囑定期體檢，關(guān)注血管健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)并處理相關(guān)問題。

2、缺乏運動：長期缺乏運動導致身體代謝和循環(huán)減慢，血液中的膽固醇等物質(zhì)容易沉積在血管壁上，沉積的膽固醇形成斑塊，使動脈血管變得狹窄，影響血液循環(huán)，增加動脈硬化的風險。要進行適量的有氧運動如快走、慢跑、游泳等，促進血液循環(huán)。還可在醫(yī)生的指導下進行熱敷，來促進局部血液循環(huán)，緩解動脈硬化癥狀。

3、高血壓：長期高血壓狀態(tài)會對動脈血管造成持續(xù)的壓力，損傷血管內(nèi)皮。受損的內(nèi)皮使得膽固醇等物質(zhì)更容易沉積在血管壁上，形成動脈硬化斑塊。要遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，減少高熱量和高脂肪食物的攝入。還可遵醫(yī)囑使用氯沙坦鉀片、厄貝沙坦片、卡托普利片等藥物治療。

4、高血脂：血脂水平過高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇水平過高，會加速動脈硬化的進程，能夠穿過受損的血管內(nèi)皮，并在血管壁內(nèi)沉積形成斑塊，導致動脈狹窄和硬化。要控制體重，避免肥胖，適當進行有氧運動，促進脂肪代謝。還可在醫(yī)生的指導下使用非諾貝特膠囊、阿托伐他汀片、辛伐他汀片等藥物進行治療。

5、糖尿病：血糖水平過高，對血管內(nèi)皮造成損傷。受損的內(nèi)皮使得膽固醇等物質(zhì)更容易沉積在血管壁上，形成動脈硬化斑塊。保持適度的運動量，增強身體代謝能力，合理安排餐次和食物種類。還可以遵醫(yī)囑使用格列美脲膠囊、鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物進行治療。

在日常生活中，要多攝入新鮮蔬菜、水果和富含纖維的食物，適度的運動可以促進血液循環(huán)，緩解雙腳動脈硬化的癥狀。

金花菌，即冠突散囊菌，又稱霸王菌，是湖南安化黑茶中的茯磚茶中生長茂盛的一種益生菌，在顯微鏡下呈金黃色，性狀為球形，故得金花之名。金花菌可以分泌淀粉酶和氧化酶，可催化茶葉中的蛋白質(zhì)、淀粉轉(zhuǎn)化為單糖，催化多酚類化合物氧化，具有抗衰老、降三高的功效。

1、抗衰老：金花菌茶中含有大量抗氧化物質(zhì)，如兒茶素、胡蘿卜素、維生素C、黃酮素和多種微量元素等，能清除體內(nèi)不斷產(chǎn)生的自由基，起到抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

2、降三高：金花菌茶有降解脂肪、促進纖維蛋白原溶解的作用，能使血管壁松弛；而金花菌茶中含有的兒茶素類、咖啡堿，能夠軟化血管、抗凝、抗血小板聚集、抑制ACE酶等，通過舒張血管而降低血壓，緩解動脈粥樣硬化斑塊的形成；同時，金花菌茶中含有大量茶多糖，其組分活性較強，能在糖苷酶等的作用下形成長度較短的糖鏈和肽鏈，更容易被吸收，以此起到更強的降糖效果。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：無特殊禁忌人群

不宜同食名稱：無特殊同食禁忌

食用方法的名稱1：泡茶飲

具體食用方法內(nèi)容1：1、可用茶刀順著茶磚或茶餅紋路撬取5g左右，用沸水沖洗茶具，讓茶具保持高溫。2、將取好的茶投入蓋碗中，將沸水倒入蓋碗內(nèi)，第一泡用沸水沖泡3~5秒后倒掉。3、按1：40左右的茶水比例用沸水沖泡，2~3泡差不多5~10秒出湯，4~5泡10秒左右出湯，6~7泡20秒左右出湯，8~10泡20秒左右出湯，10泡以上一分鐘左右出湯。將蓋碗中的茶湯分杯飲用即可。