也許很多人都有過腰痛的現(xiàn)象，引起腰痛的原因是什么呢？對于女性而言，腰骶痛的后面可能隱藏著某些病癥。一起來看女人腰痛背后的真相是什么吧。

女人腰痛背后的“真相”

臨床資料表明，腰骶痛不是一種獨立的疾病，而是多種疾病的癥狀，勞累性腰痛、腰部急慢性損傷、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病、腰肌勞損，腰椎間盤突出癥等疾病都會引起腰骶痛。

對女性而言，由于其腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的張力不如男性堅強，對負荷量大的運動適應(yīng)性差，容易勞損;婦女妊娠后，因子宮逐漸增大，導致腰椎向前彎曲，身體的重心后移改變了腰椎各小關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，失去了正常生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韌帶等長期處于高度緊張狀態(tài)，從而形成慢性勞損。妊娠后期腹內(nèi)臟器上移，而產(chǎn)后又突然下降，牽拉腹膜，也是女性產(chǎn)生腰骶痛的一個重要原因。

除以上女性特有的生理因素外，尚有一些婦科疾病也是造成腰骶痛的重要因素，比較常見的有以下幾種疾患：

一是生殖器炎癥。腰骶痛常在過度勞累、性交后及月經(jīng)前后加重，病人常感腰酸背痛、下腹不適或脹痛、低熱、易疲勞、食欲不振等全身癥狀。

二是子宮位置異常。正常子宮位置處輕度前傾屈位，周圍韌帶的功能活動自如。當子宮后屈或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰骶痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流，多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出，或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，導致腰骶痛的發(fā)生。

三是節(jié)育環(huán)異常。有的婦女腰骶痛常常是由節(jié)育環(huán)異常所致。節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與官腔不符，節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。由于上述原因，節(jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰骶部疼痛。對此，可取出節(jié)育環(huán)，尤其是對于已經(jīng)絕經(jīng)的婦女來說，更要及時取出節(jié)育環(huán)。

四是盆腔腫瘤。如子宮肌瘤、子宮頸癌，卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔，不易被發(fā)現(xiàn)，當腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞侵入盆腔的結(jié)締組織，可引起腰骶痛發(fā)生。

預(yù)防腰痛的小方法

要想避免骨科疾病的發(fā)生，那么從日常生活中的小事情做起對疾病的發(fā)生是有很大的幫助意義的。尤其是對于腰腿痛這一骨科疾病，因為帶給人們的危害是很大如：有些患者會因為疾病的發(fā)生而導致行走不變，甚至出現(xiàn)截癱的危險。那么，下面為大家介紹預(yù)防腰腿痛的方法。

1、避免進行無準備活動：不可在無準備情況下突然開始加重脊椎負載量，則極易引起損傷及韌帶撕裂，嚴重者甚至骨折。因此無論是在體力勞動還是體育運動都應(yīng)該有個預(yù)備工作，而且要對脊椎及四肢進行由慢到快，由小幅度到大幅度的準備活動，只有這樣做才不容易發(fā)生損傷。

2、正確的姿勢：無論是運動接受訓練，還是平凡人進行坐立行走活搬運東西都應(yīng)該有個正確的其實。如在日常生活中那些家庭婦女或腦力勞動者，當需要搬動較重的物體的時候，一般都不會習慣將身體向前靠攏、屈膝、屈胯，由雙手持物，并在抬起的同時，膝及髖關(guān)節(jié)逐漸伸直這一正常步驟，如果沒有注意這一姿勢那么是很容易導致因為用力不正確而將腰部損傷。

3、減少相互配合不當?shù)默F(xiàn)象出現(xiàn)：兩人以上的勞動或體育運動項目，如其中一人動作不協(xié)調(diào)，則由于重力偏移而易引起他人的腰部扭傷、骶或髂關(guān)節(jié)半脫位。

4、注意的其它方面：自高處跌下、平地滑倒、交通意外、長時間睡在水泥地板上等可引起急性腰肌損傷。