脾虛一般沒有10大必吃食物,可以吃一些糯米、山藥、紅棗、黃豆、薏米等食物,有助于改善脾虛的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),然后遵醫(yī)囑選擇合適的飲食方法。
1.糯米:糯米具有健脾益胃的作用,適宜脾虛患者食用??梢灾蟪芍嗷蛘羰焓秤谩?/p>
2.山藥:山藥具有健脾益氣、補(bǔ)肺止咳的功效,對(duì)脾虛有很好的滋補(bǔ)作用??梢灾笫旎蛘羰焓秤?。
3.紅棗:紅棗具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神的作用,適合脾虛患者食用。可以直接食用或煮成紅棗粥。
4.黃豆:黃豆富含蛋白質(zhì)和多種維生素,對(duì)于脾虛患者來說是一種很好的滋補(bǔ)食物??梢灾笫旎驘踔笫秤谩?/p>
5.薏米:薏米具有健脾利濕、清熱解毒的功效,適合脾虛患者食用。可以煮成薏米粥或加入其他食材一起燉煮。
通過合理飲食有助于改善脾虛的現(xiàn)象,但食物的作用有限,并不能代替藥物進(jìn)行治療,如果脾虛比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行治療,能夠起到健脾的作用。