三花茶效果好嗎

女人如花，說的就是女人的容顏如鮮花般絢爛時光彩奪目，而逐漸枯萎乃至凋零也來的快。尤其是現(xiàn)代社會的女性不僅要和男性一樣在各行各業(yè)發(fā)光發(fā)熱、撐起半邊天，還要處理好家庭、孩子、人情往來等瑣事，精力消耗大。

所以，女人平時要注意養(yǎng)護自己的身體。除了要注意作息規(guī)律、放寬心，還應在飲食上多多注意。花茶的歷史悠久，不同的花茶功效各異，同一種花茶也會有很多不同的搭配。喜歡喝茶的女性不妨試試花茶，會收到意想不到的好處哦。

一、玫瑰花最養(yǎng)女人

玫瑰花被稱為“女人花”，主要就在于它對女人的好處真的是挺多的。值得注意的是，這里所說的玫瑰花，并不是平日里收到的表白利器玫瑰花，而是薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾，是很好的藥食同源之品，味甘微苦性溫，歸肝、脾經(jīng)。

《本草正義》中記載，玫瑰花氣味芳香卻不濃烈，藥性溫和，尤其擅長疏肝解郁、活血散瘀，對女性常見的肝氣郁結、肝氣不暢及經(jīng)期不適等有很好的調(diào)理作用。

二、用玫瑰花泡水喝，這4種“黃金搭配”不要錯過

1、“三花茶”：玫瑰花+茉莉花+雞蛋花

與男性相比，女人天生情感細膩、常常憂勞多思。有些女性因家庭、工作等多方面的壓力，長期郁郁寡歡、情緒不佳，長此以往很傷身。這類人可以試試“三花茶”：

沖泡方法：取玫瑰花3克、茉莉花3克、雞蛋花3克、去核大棗（去核的紅棗不易上火）2個。放入茶壺中，先用溫水泡洗一次。再加入熱開水浸泡數(shù)分鐘，即可飲用。

三花茶泡好后芳香宜人，聞一聞都能讓人心情舒暢。常喝三花茶不僅能緩解疲勞、舒緩解壓，還能幫助調(diào)養(yǎng)脾胃、祛除濕邪，在補氣補血上也有一定的好處。

2、“三紅”茶：月季花+玫瑰花

女性多月經(jīng)不調(diào)，在來經(jīng)前或經(jīng)期常會出現(xiàn)頭暈乏力、情緒煩悶、兩胸脹痛乃至小腹疼痛等問題。清代名醫(yī)葉天士認為，“肝經(jīng)病，則月經(jīng)不調(diào)”，意思是說，月經(jīng)不調(diào)多為肝氣不暢，肝氣郁結導致氣血不暢，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

建議女性飲用月季玫瑰花茶，可以起到調(diào)經(jīng)止痛的作用：

沖泡方法：取月季花、玫瑰花各9克（鮮品加倍），紅茶3克，制成粗末。用沸水沖泡10分鐘，隨時可以服用，溫飲，每日一劑。

飲用方法：如果平時有月經(jīng)不調(diào)的問題，可以在來經(jīng)前5天左右，連續(xù)飲用數(shù)日，經(jīng)期就不要喝了。

3、“兩花一竹”茶：玫瑰花+月季花+淡竹葉

作為女性總會有一些難言之隱，外陰搔癢就是其中一種，發(fā)生時十分尷尬不說，也很難受。拋開衛(wèi)生及感染等因素外，女性的外陰搔癢多為肝火旺引起的。平日可以喝點“兩花一竹”茶：

沖泡方法：取玫瑰花、月季花各6克，淡竹葉3克，以85℃以上的沸水沖泡，悶蓋后5分鐘左右即可飲用。

這種搭配不僅對緩解外因瘙癢有好處，還因為它本身能降肝火、疏肝理氣，所以有不錯的養(yǎng)肝護肝、活血散瘀的效果。

4、“芳香茶”——玫瑰花桂花茶

如果女性朋友平日里飲食不當或是不規(guī)律，容易引起胃寒。胃寒的表現(xiàn)主要是消化不良、口淡喜熱飲，甚至會有胃痛、嘔吐等反應。

有這種癥狀的人群可以試試桂花玫瑰茶，材料易得、沖泡也簡單：

沖泡方法：取桂花、玫瑰花各3克，開水沖泡飲服，每日2~3次。

桂花性溫味辛，與玫瑰一起泡水飲用，可以輔助溫中散寒、暖胃止痛。玫瑰花和桂花搭配飲用，不僅對胃寒有好處，還能對因消化不良、肝氣不舒引起的口氣重有一定的緩解。

玫瑰花除了以上介紹的幾種妙用，單獨用來泡水喝或者洗臉時將玫瑰花瓣浸泡熱水中，還有美容護膚的好處，可讓皮膚光滑、細膩有光澤。不過，玫瑰花雖好，也不是任何時候或者任何人都可以用的。

三、玫瑰花雖好，這3點禁忌不可不知

1、不要與茶葉一起沖泡

茶葉中含有大量鞣酸，二者同用會削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。

2、孕期、經(jīng)期不宜飲用

玫瑰花活血化瘀作用較強，孕期和經(jīng)期飲用不利健康。

3、便秘者不宜飲用

玫瑰花茶有很好的收斂固澀效果，但長期過多飲用會導致大便不暢。

溫馨提示：

用于沖泡茶飲的玫瑰花一定要是干制品，因為這樣的玫瑰花是經(jīng)過陰干、曬干、烘干等工藝制作而成的，不可自己用市面上賣的鮮玫瑰花曬干泡茶。鮮花在種植過程中，往往會做防蟲處理、噴施農(nóng)藥等，很可能存在農(nóng)藥殘留超標等問題。