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晚上能喝金銀花泡水嗎

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2025-04-24 15:57:38 手機(jī)版

晚上可以喝金銀花泡水,但需控制量及飲用時(shí)間,以免大量飲用導(dǎo)致寒涼傷胃,影響睡眠。

金銀花性甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血利咽等功效,西醫(yī)藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)其還具有抗炎、解熱、降脂等功效,故適量口服金銀花茶可預(yù)防治療風(fēng)熱感冒咽喉腫痛、眼睛紅、丹毒等疾病。因晚上胃腸消化、肝腎代謝均較緩慢,夜間太晚及大量飲用金銀花泡水后,加重胃部消化負(fù)擔(dān),胃不和則臥不安,容易影響夜間睡眠,且大量液體經(jīng)過排泄后,增加夜尿風(fēng)險(xiǎn),有礙睡眠。此外,喝金銀花泡水要注意適量,因?yàn)榻疸y花甘寒之平,寒涼之品,可中傷胃陽,故脾胃虛寒的人建議不喝金銀花泡水,否則容易造成腹瀉、腹痛等癥狀。

綜上所述,晚上可以喝金銀花泡水,但是不要太晚及過量。具體可每日10-20g泡服,24小時(shí)分段服用,不必拘于夜間服用。

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