舌苔厚又白可能是濕氣過重、飲食積滯、脾胃虛寒、胃火旺盛、肝郁脾虛等原因引起的，根據(jù)原因?qū)ΠY治療。
1.濕氣過重：長期處于濕熱環(huán)境或體內(nèi)寒濕之邪過多，會導(dǎo)致痰濕之氣滯留于脾胃，久而久之在舌頭表面形成白而厚的舌苔，飲食上應(yīng)避免肥甘油膩、生冷黏膩的食物，適當(dāng)多吃具有健脾祛濕功效的食物，如白蘿卜粥、白扁豆粥、薏仁粥等。
2.飲食積滯：長期飲食沒有規(guī)律性、暴飲暴食或進(jìn)食過多辛辣刺激的食物，導(dǎo)致食物積滯于胃腸道，妨礙脾胃運行，從而出現(xiàn)舌苔白厚膩的癥狀，調(diào)整飲食習(xí)慣，保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。
3.脾胃虛寒：脾胃虛寒可能導(dǎo)致體內(nèi)水分代謝異常，造成多余的水分滯留在體內(nèi)，進(jìn)而形成濕氣，表現(xiàn)為舌苔白厚，注意保暖，避免受涼，尤其是腹部和腳部。
4.胃火旺盛：影響消化吸收功能，導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，影響脾胃正常運行，進(jìn)而出現(xiàn)舌苔白厚的癥狀。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清熱解毒的藥物進(jìn)行調(diào)理。
5.肝郁脾虛：伴有情緒不暢、胸悶等癥狀，需注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
治療期間密切關(guān)注身體情況，如果出現(xiàn)異常需要及時就醫(yī)。
