在化療過程中，雖然無法完全避免掉頭發(fā)的副作用，但可以通過適當進食黑色食物、高蛋白食物、富含維生素和礦物質的食物、中藥輔助化療、選擇副作用較小的化療藥物等措施來減輕這一癥狀。具體建議可遵醫(yī)囑進行。
1、黑色食物：中醫(yī)認為黑色食物入腎，具有補腎益陽、烏發(fā)生發(fā)的效果，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、烏雞、海參等，這些食物富含的營養(yǎng)成分有助于滋養(yǎng)頭發(fā)根部，減少因化療導致的頭發(fā)脫落。
2、高蛋白食物：高蛋白食物有助于維持身體健康，增強免疫力，從而減輕化療對身體的整體影響，包括對頭發(fā)的損害，如奶類、瘦肉、魚、動物肝臟、紅棗、赤豆、河蝦等。
3、富含維生素和礦物質的食物：維生素和礦物質對于頭發(fā)的生長和健康至關重要。這些營養(yǎng)物質可以促進頭皮血液循環(huán)，增強頭發(fā)的韌性，減少因化療而脫落的風險，如鮮萵苣、卷心菜等富含維生素和礦物質的蔬菜。
4、中藥輔助化療：中藥可以通過調節(jié)人體系統(tǒng)，固本培元，扶正祛邪，平衡陰陽，提高病人的免疫力，增強對化療的耐受性。同時，中藥還能保護人體的白細胞、紅細胞、血小板不受化療的侵害，減輕化療對頭發(fā)的損傷。
5、選擇副作用較小的化療藥物：副作用較小的化療藥物對頭皮細胞的損傷相對較小，使用后掉頭發(fā)的副作用會比較輕，如注射用非紫杉醇、蒽環(huán)類或鉑類的化療藥物。但需注意，具體藥物選擇需根據患者的腫瘤類型和病情由醫(yī)生決定。
腫瘤患者在化療過程中還應注意保持良好的心態(tài)和作息習慣，以增強身體對化療的耐受性。
