茯苓有利水滲濕、健脾益氣、寧心安神、祛濕止痛、抗衰老等功效與作用，主要治療胸悶、消化不良、失眠癥、濕疹、易感冒等癥狀。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。
1、利水滲濕：茯苓含能有效促進(jìn)尿液的生成和排出，幫助消除體內(nèi)多余水分，對于因脾虛、腎虛導(dǎo)致的水腫、腳氣、尿頻等癥狀有顯著改善作用。還可以用于治療濕阻中焦、胸悶、惡心等癥狀。
2、健脾益氣：茯苓富能夠增強(qiáng)脾胃功能，提高食欲和消化吸收能力，適用于治療因脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、乏力等癥狀。長期食用茯苓還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
3、寧心安神：茯苓調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，緩解心悸、失眠等問題，對于失眠癥、心慌、焦慮等癥狀有較好的改善作用。還可以用于治療記憶力減退、神疲乏力等癥狀。
4、祛濕止痛：茯苓能夠減輕體內(nèi)濕邪引起的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等癥狀，對于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰痛、腿痛等疾病有較好的治療作用。還可以用于治療濕疹、皮炎等由濕邪引起的皮膚病癥。
5、抗衰老：茯苓中能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩細(xì)胞衰老過程。長期食用茯苓有助于保持年輕狀態(tài)，增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防疾病?？梢杂糜谥委熋庖吡Φ拖?、易感冒等癥狀。
在日常生活中，可以通過合理飲食、適量運動和良好的作息習(xí)慣來保持身體健康。茯苓作為一種有益的中藥材，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用，以幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能，改善不適癥狀。
