備孕腰酸疼一般是勞累過度、缺鈣、外傷、腰椎間盤突出癥、盆腔炎等原因導致的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體如下：
1、勞累過度：長時間做劇烈運動或者是做重體力勞動活動的情況下，可能會導致腰部的負擔加重，也會出現(xiàn)腰酸疼。一般可以通過合理休息改善。
2、缺鈣：鈣屬于人體當中不可缺乏的營養(yǎng)物質，如果在長時間缺乏的情況下，可能會導致骨密度降低，引起腰酸腿疼。可以在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療，也可以選擇吃蝦皮或者是雞蛋等食物調理。
3、外傷：在受到外力撞擊之后，可能會導致皮膚組織受到損傷，也會引起疼痛和腫脹。一般可以通過熱敷改善，需要用毛巾沾濕熱水，擰干之后敷于腰部，大概需要15分鐘，每天需要熱敷2次到3次，可以達到促進血液循環(huán)效果，能夠使疼痛得到減輕。
4、腰椎間盤突出癥：長時間彎腰所引起的可能會導致腰部的神經(jīng)組織受到壓迫，伴隨著腰疼和腿疼。一般可以在醫(yī)生指導下做牽引治療，也要選擇臥床休息。
5、盆腔炎：長時間受到炎癥刺激所引起，可能會導致盆腔出血，嚴重者也會引起腰酸疼或者是腹部疼痛。可以在醫(yī)生指導下使用甲硝唑片、頭孢拉定膠囊，阿莫西林膠囊等藥物治療，也要注意好個人的衛(wèi)生。
除此之外，也不排除是焦慮癥、宮頸腫瘤等原因導致的，應及時就診治療。
