睡兩個(gè)小時(shí)一般不會(huì)有精神，如果長(zhǎng)期如此還可能導(dǎo)致身體損害，引起人體內(nèi)分泌紊亂、免疫力低下等情況發(fā)生，甚至有可能導(dǎo)致猝死發(fā)生。

成年人一般每天需要保證充足的睡眠時(shí)間，偶爾一次睡兩個(gè)小時(shí)，一般人體會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲乏無(wú)力、腰酸腿軟等表現(xiàn)，但是偶爾一次的睡眠不足，對(duì)身體一般造成的損害不大；也可能有少數(shù)人由于服用藥物等原因，睡兩個(gè)小時(shí)也表現(xiàn)的比較興奮有精神，一般屬于異常情況。

如果人體長(zhǎng)時(shí)間保持每天睡兩個(gè)小時(shí)的習(xí)慣，這種不良的生活習(xí)慣有可能導(dǎo)致身體的損害，使人體內(nèi)的新陳代謝以及激素分泌受到干擾，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況。長(zhǎng)時(shí)間保持這種不良習(xí)慣，還可能引起人體的免疫力下降，對(duì)于疾病的抵抗力下降，使人體容易發(fā)生感染，過(guò)敏等疾病，還可能導(dǎo)致猝死發(fā)生。

消腫止痛酊是一種外用藥，可以涂在腰上，以緩解腰肌勞損引起的腰痛，具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行。

消腫止痛酊是一種中成藥，由木香、防風(fēng)、荊芥、細(xì)辛、五加皮、桂枝、牛膝等中藥組成。能夠用來(lái)治療跌打損傷、風(fēng)濕骨痛、無(wú)名腫痛及腮腺炎腫痛，具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的功效。本藥可以口服，也可以外用擦在患處，外用時(shí)不宜擦腹部。因此患者若是存在腰酸、腰痛等癥狀，可以將本藥涂在腰上，若是腰部皮膚有損傷，則不宜外用，具體用法用量患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行。

需要注意的是，若是患處存在皮膚破損則禁用本藥，本藥中含有酒精，患者酒精過(guò)敏也禁用本藥。本藥中部分中藥具有逐瘀通經(jīng)、引血下行等功效，因此孕婦禁用本藥。

患者日常生活中不宜過(guò)度勞累，工作時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)較長(zhǎng)時(shí)間后需要站起活動(dòng)一下。

健腦丸是可以用于治療頑固性失眠的。

健腦丸主要成分比較多，有當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、山藥、龍齒、琥珀、天麻、五味子、丹參、柏子仁（炒）、人參、益智仁（鹽炒）、遠(yuǎn)志、菊花、酸棗仁、九節(jié)菖蒲、赭石、枸杞、膽南星等。健腦丸具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)血安神等多種功效，臨床上可以用于減輕睡眠差、頭暈眼花、記憶力減退、腰酸腿軟、心悸心慌等癥狀。

臨床導(dǎo)致頑固性失眠的病因是多個(gè)方面的，對(duì)于人體由于腎精虧虛、精血不足或者心神失養(yǎng)等引起的失眠，健腦丸有很好的治療作用，主要用于減輕患者睡眠中多夢(mèng)或者徹夜難眠、神疲乏力等癥狀。

健腦丸作為一種藥物，它的臨床使用必須有專(zhuān)業(yè)醫(yī)生給予指導(dǎo)，此外患者還可以輔助其他治療，例如調(diào)整情緒，不要過(guò)度緊張或者焦慮，適當(dāng)聽(tīng)一些比較舒緩的輕音樂(lè)，或者睡前喝熱牛奶等。

性生活過(guò)多虛，可以通過(guò)食補(bǔ)或藥補(bǔ)，具體用藥需先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。

1、食補(bǔ)：如果在平時(shí)的生活中存在性生活過(guò)度頻繁的現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致腎虛，可能會(huì)導(dǎo)致腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒等癥狀，會(huì)引起腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食的方式，在平時(shí)的生活中需要保持飲食多樣化，可以吃一些新鮮果蔬、五谷雜糧、堅(jiān)果類(lèi)食物、肉蛋奶制品，能補(bǔ)充所需要的多種營(yíng)養(yǎng)。

2、藥補(bǔ)：如果腎虛的癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用右歸丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸或左歸丸等藥物治療，用藥之前通常需要先到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，根據(jù)個(gè)人的具體情況和醫(yī)生的建議，選擇合適的藥物劑量和療程。

在使用藥物調(diào)理的過(guò)程中，還需要糾正不良的生活方式，適當(dāng)控制性生活的次數(shù)，以免加重腎虛。