腳腕指的是腳踝。腳踝涼疼,可能是和受涼、陳舊性損傷、骨性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風等有關(guān)。建議及時就醫(yī),明確病因后,在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下:
1、受涼:如果日常沒有注意腳踝的保暖,腳踝長時間受寒冷刺激,可能會影響局部的血液循環(huán),出現(xiàn)發(fā)涼、疼痛、痙攣等??梢酝ㄟ^襪子、秋褲等進行腳踝處的保暖,日常生活中可以養(yǎng)成泡腳的習慣,建議每天晚上使用40~48℃的熱水進行泡腳,泡腳時間可控制在20~30分鐘。
2、陳舊性損傷:如果腳踝部位曾經(jīng)出現(xiàn)扭傷或骨折等,受到寒冷刺激后,可能會導致局部出現(xiàn)疼痛、發(fā)涼、酸脹等。如果疼痛比較輕微,可以使用40~45℃的熱毛巾進行熱敷,時間可以控制在10~15分鐘,一天可進行2~3次。如果疼痛比較嚴重,可以遵醫(yī)囑通過布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
3、骨性關(guān)節(jié)炎:該疾病是一種關(guān)節(jié)軟骨損害為主,并累及整個關(guān)節(jié)組織的病變可能會發(fā)生在腳踝處,使患者出現(xiàn)疼痛、發(fā)涼、僵硬等??勺襻t(yī)囑通過對乙酰氨基酚片、鹽酸哌苔啶片、玻璃酸鈉注射液等藥物進行鎮(zhèn)痛和潤滑治療。必要時可考慮進行關(guān)節(jié)融合術(shù)、截骨術(shù)等。
4、類風濕關(guān)節(jié)炎:該疾病屬于自身免疫病,主要是由于類風濕因子陽性導致的炎性關(guān)節(jié)性疾病,會引起疼痛、腫脹、發(fā)涼、功能障礙等??梢宰襻t(yī)囑通過洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉片、布洛芬膠囊等藥物治療。也可采取體外超聲波治療,一次時間可持續(xù)20~30分鐘,一日可進行1~2次。
5、痛風:該疾病是因高尿酸血癥導致的關(guān)節(jié)病變,會引起關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛,疼痛時可能會感覺到局部發(fā)涼??勺襻t(yī)囑通過秋水仙堿片、吲哚美辛片、非布司他片等藥物進行鎮(zhèn)痛、抑制尿酸生成等治療。日常需要控制高嘌呤食物的攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮等。
患者治療期間要多注意靜養(yǎng),不建議進行劇烈運動。如果患者因疾病產(chǎn)生不良情緒,需要及時進行疏導,避免不良情緒影響疾病恢復。