1，皮膚容易癢吃什么好

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，梨有個(gè)很響亮的名頭天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。 很多中老年人都有皮膚瘙癢的癥狀 ，大多是由于皮膚干燥引起的。所以，補(bǔ)充水分是最重要的，梨就是個(gè)補(bǔ)水的好水果。 皮膚癢了，可以每天吃個(gè)梨，不需要太多講究，生吃即可，當(dāng)然如果你胃不好的話(huà)，可以蒸熟了吃。最好在兩餐之間吃，也就是距離正餐一到兩個(gè)小時(shí)，這樣就不會(huì)影響到正餐的營(yíng)養(yǎng)吸收。吃過(guò)幾天，皮膚瘙癢的癥狀就會(huì)好一些了。如果癢得厲害，可以把梨削一下，用梨皮的內(nèi)側(cè)擦擦皮膚，過(guò)幾分鐘，瘙癢的感覺(jué)會(huì)好轉(zhuǎn)一些。此外， 便秘的人因?yàn)椴荒芗皶r(shí)排毒，皮膚瘙癢的癥狀會(huì)加重，而梨對(duì)通便也有好處。維生素的攝取對(duì)于防治皮膚瘙癢有一定的作用，特別是維生素a、b2、b6等。當(dāng)人體缺乏維生素a時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素a的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚(yú)肝油等。而維生素b對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素b會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素b2的食物有：黃豆、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等。

2，皮膚很癢吃什么好

吃什么食物可以克服皮膚瘙癢平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類(lèi)的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。維生素的攝取對(duì)于防治皮膚瘙癢有一定的作用，特別是維生素A、B2、B6等。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚(yú)肝油等。而維生素B對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等。皮膚過(guò)敏是皮膚對(duì)特定物質(zhì)/植物/食物的一種反應(yīng), 它很容易與神經(jīng)性皮炎相混淆, 而后者是由于緊張/焦慮等因素所致.. 該病可因許多物質(zhì)所致, 如食物/植物/灰塵/噴發(fā)膠/藥物/功能紊亂. 與某些金屬如金/銀/鎳接觸也會(huì)引起過(guò)敏.. 一般抗敏藥只能暫時(shí)治標(biāo), 不能治本. 推薦的天然治療方法: 首先撿查什么物質(zhì)引起過(guò)敏, 焦慮/緊張/情緒紊亂對(duì)病情影響很大, 撲敏片一次兩片，維生素ｃ片一次兩片．阿莫西林膠囊一次兩個(gè) 可以一起同時(shí)服用．每四至六小時(shí)服用一次．效果很不錯(cuò)哦．一至兩天之內(nèi)搞定?。?但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物。注意多喝白開(kāi)水因?yàn)樗梢耘懦鲶w內(nèi)毒素?？磳儆谀欠N類(lèi)型。如果是過(guò)敏，可以服用抗過(guò)敏的藥物，如果是病毒，可以服用病毒唑。以上請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生為感。現(xiàn)在是春季，少出去，外面花正開(kāi)，花粉是造成過(guò)敏的主要因素