B族維生素是維持人體正常功能和代謝活動不可缺少的水溶性物質維生素,喝點蔬菜湯吃點維生素including維生素A，維生素E蔬菜湯里有油，,喝點蔬菜湯吃點維生素including維生素A，維生素E蔬菜湯里有油，,全水溶性維生素建議在飯后吃,全水溶性維生素建議在飯后吃。
1、 維生素B1飯前吃還是 飯后吃2、湯臣倍健的 維生素b族片是飯前吃還是 飯后吃如何吃及吃多少:每日一次，口服一片。或者中午飯后半小時服用。B族維生素是維持人體正常功能和代謝活動不可缺少的水溶性物質維生素。人體無法自行制造和合成，必須補充。但是在生活和工作的壓力下，不恰當?shù)娘嬍沉晳T或者某些特定藥物的使用，再加上B族維生素本身易溶于水的特性，會在人體內(nèi)迅速消耗B族維生素
3、我腸胃不好 維生素b是飯前吃還是 飯后吃,能飯前吃?如果腸胃不好，就要注意這方面的補充。如果在飯前，也就是空腹的時候補充B族維生素會有一些腸胃不適，也是輕微刺激引起的。像你這種情況，就得飯后吃得更好！所以你可以選擇飯后，或者和食物一起服用，保護腸胃。
4、 維生素B群應該飯前還是 飯后吃啊?屬于水溶性維生素。全水溶性維生素建議在飯后吃，水溶性維生素吸收主要在小腸，食物流經(jīng)小腸的時間比較短。如果在飯后中進食，可以增加在小腸中的時間維生素并相應增加吸收率，維生素C也是一樣，但是脂溶性的建議是晚飯的時候吃。吃了一半，喝點蔬菜湯吃點維生素including維生素A，維生素 E蔬菜湯里有油，。一方面不會有油膩感。
