櫻桃和桑葚通常不可以一起吃，因?yàn)闄烟液蜕］赜惺澄镄韵嗫撕拖嗷ソ?；櫻桃含鐵量高，桑葚會分解酸性物質(zhì)，跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒，所以桑葚禁與鐵接觸。
桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目、養(yǎng)顏等功效，可改善陰血不足、頭暈?zāi)垦?/a>、津傷口渴、消渴、腸燥便秘等情況。少年兒童不宜多吃桑葚，因?yàn)樯］貎?nèi)含有較多胰蛋白酶抑制物，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收；此外，桑葚性寒，脾虛便溏者也不宜吃桑椹，并且桑葚含糖量高，糖尿病人不宜吃桑葚。
櫻桃味甘、酸性微溫，具有益脾胃、滋養(yǎng)肝腎、澀精、止瀉等功效，可改善脾胃虛弱，少食腹瀉，口干舌燥，肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，遺精，血虛，面色不華等情況。櫻桃含鐵量高，居水果之首，一般比較適合貧血的患者食用。
綜上所述，不建議櫻桃和桑葚一起吃，避免對身體產(chǎn)生損害。
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