嗓子鼻子老有痰堵著，痰挺粘稠，可能是環(huán)境因素、吸煙、鼻竇炎、鼻咽炎、扁桃體炎等導致的。建議及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導下給予針對性的一般治療、藥物治療等措施。具體如下：
1、環(huán)境因素：干燥的空氣、灰塵、煙霧等環(huán)境因素可能刺激呼吸道，導致痰液分泌。在干燥的環(huán)境中，呼吸道黏膜可能變得干燥，纖毛運動減弱，導致痰液在呼吸道中積聚。建議保持室內(nèi)空氣流通，每天定時開窗通風，讓室內(nèi)外的空氣能夠交換，每天通風2-3次，每次30分鐘左右。
2、吸煙：煙霧中的尼古丁、焦油和有害物質會刺激呼吸道黏膜，引起炎癥和感染。這些刺激物損傷了呼吸道的纖毛，減弱了其清潔功能，導致痰液分泌增多且粘稠。建議逐步減少每天的吸煙量，直至完全戒煙。并每天散步30分鐘，分次進行每次持續(xù)10-15分鐘，有助于緩解不適感。
3、鼻竇炎：是指鼻竇內(nèi)的炎癥，通常會導致鼻腔內(nèi)有大量粘液產(chǎn)生。粘液可能會流入咽喉，形成痰液，還可能導致鼻塞、頭痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用阿奇霉素膠囊、羅紅霉素片、頭孢氨芐干混懸劑等藥物進行治療。同時可使用生理鹽水沖洗鼻腔，用雙手捧一捧生理鹽水，把生理鹽水吸在鼻腔的中部，停留兩秒鐘然后把水擤出，連續(xù)反復吸10次，每天早晚各1次。
4、鼻咽炎：是指鼻咽部的炎癥，通常會導致鼻腔和咽喉的分泌物增多。分泌物可能會變得粘稠，不易咳出，導致喉嚨和鼻子感覺堵著。建議在醫(yī)生的指導下使用鹽酸氨溴索口服溶液、布地奈德氣霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，可以減輕鼻咽部的炎癥和腫脹，緩解鼻塞。
5、扁桃體炎：會引發(fā)咽部黏膜的炎性滲出，導致大量痰液產(chǎn)生。同時炎癥可能引發(fā)咽部黏膜水腫，使痰液更難排出。此外，扁桃體炎還可能導致發(fā)熱、頭痛等癥狀。可在醫(yī)生的指導下使用藍芩口服液、板藍根顆粒、牛黃解毒片等藥物進行治療。
除此之外，也可能是支氣管炎、肺炎等導致的該情況?；颊呖梢允褂每諝鈨艋鳎軌蛴行コ覂?nèi)的細菌、病毒、過敏原等污染物，凈化室內(nèi)空氣。同時每天定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。
