腳踝腫了一般需要一直抬高,直至腫脹明顯消除。抬高是為了使局部血液循環(huán)加快,使腫脹部位的組織間隙的液體向血管內(nèi)滲透,達(dá)到消腫的效果。腳踝腫脹可能是外傷、踝關(guān)節(jié)扭傷或踝關(guān)節(jié)急性韌帶損傷等導(dǎo)致,其大體治療思路如下:
1、進(jìn)行關(guān)節(jié)制動(dòng)
腳踝扭傷后應(yīng)及早固定踝關(guān)節(jié),臥床休息,減少活動(dòng),必要時(shí)使用石膏或支具固定;臥床休息時(shí)可用枕頭墊高患肢,防止局部腫脹。
2、控制腫脹
損傷48小時(shí)內(nèi),可進(jìn)行局部冰敷,幫助消腫止痛,但要避免凍傷局部皮膚;損傷48小時(shí)后,可進(jìn)行局部熱敷,幫助活血化瘀,注意避免燙傷。
3、藥物治療
患者若有疼痛,可口服布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林、美洛昔康等非甾體抗炎藥,該類藥物既能控制炎癥,又能緩解疼痛;撞傷部位若無(wú)皮膚破損,可局部噴涂云南白藥,或涂抹紅花油等活血化瘀的藥膏。