腳抬起來(lái)腳后跟疼，可能與過(guò)度勞累、跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨刺、跟骨滑囊炎等原因有關(guān)。如果疼痛持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下：
1、過(guò)度勞累：如果最近一段時(shí)間做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力的勞動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)酸痛感，可以通過(guò)充分休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解。
2、跟腱炎：跟腱炎是跟腱急慢性勞損后形成的無(wú)菌性炎癥，主要表現(xiàn)為足跟部上方疼痛、腫脹、發(fā)紅等癥狀，在晨起、活動(dòng)后癥狀可能會(huì)加重。當(dāng)腳抬起，跟腱會(huì)受到牽拉，可能會(huì)引起疼痛?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用吲哚美辛凝膠、雙氯芬酸鈉緩釋片、醋酸潑尼松片等藥物進(jìn)行治療。
3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的慢性損傷性炎癥，主要表現(xiàn)為足底疼痛、腫脹等癥狀，疼痛可能會(huì)放射至腳后跟。當(dāng)腳抬起來(lái)，足底筋膜會(huì)受到牽拉，可能會(huì)引起疼痛?？梢栽卺t(yī)生的建議下使用吡羅昔康貼片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、骨筋丸膠囊等藥物治療。
4、足跟骨刺：足跟骨刺是足跟骨的退行性病變，主要表現(xiàn)為足跟部疼痛、麻木、腫脹等癥狀，在晨起或長(zhǎng)時(shí)間站立后癥狀可能會(huì)加重。當(dāng)腳抬起，足跟骨刺可能會(huì)刺激周?chē)M織，引起疼痛。可以遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、三七片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、跟骨滑囊炎：跟骨滑囊炎是由于足跟部反復(fù)摩擦或外傷等原因引起的，主要表現(xiàn)為足跟部疼痛、腫脹、皮膚發(fā)紅等癥狀。腳抬起可能會(huì)刺激滑囊，進(jìn)而引起疼痛?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬巴布膏、千山活血膏、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。
此外，痛風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥也可能會(huì)引起該情況。日常生活中可以進(jìn)行一些足部和腿部的鍛煉，如足底按摩、腳趾抓地、踮腳尖等，以增強(qiáng)足部和腿部的肌肉力量，緩解疼痛?？梢允褂脽岱笪锘驘崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。
