排骨綠豆湯常使用綠豆、排骨燉煮而成，含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如多種維生素、蛋白質(zhì)、骨膠原等。綠豆味甘，性寒，歸心、胃經(jīng)，具有清熱解毒的作用；排骨常指豬的肋骨，能在一定程度上補(bǔ)充鈣不足。所以，排骨綠豆湯具有清熱解毒、補(bǔ)充鈣不足的作用。
1、清熱解毒：綠豆味甘，性寒，歸胃經(jīng)，能厚腸胃、通經(jīng)脈，服用排骨綠豆湯能一定程度上改善患者暑熱煩渴的癥狀。
2、補(bǔ)充鈣不足：綠豆排骨湯中含有豐富鈣質(zhì)，一般通過燉煮食用，適用于對(duì)鈣需求量大的兒童，以及鈣不足的老年人食用。
適宜人群：暑熱煩渴者、對(duì)鈣需求量增大的人群
禁忌人群：脾胃虛寒者
不宜同食名稱：紅棗
不宜同食原因解釋：綠豆性寒，紅棗性溫，紅棗與綠豆排骨湯同食時(shí)，易滋生內(nèi)火，有可能會(huì)導(dǎo)致上火癥狀出現(xiàn)。
食用方法的名稱1：直接食用
具體食用方法內(nèi)容1：1、取適量綠豆清洗，同時(shí)將適量排骨焯水。2、將兩者置于砂鍋中，燉煮數(shù)小時(shí)后，即可食用。
藍(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但在食用時(shí)需要注意搭配，避免與某些食物或藥物同時(shí)食用，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)或影響健康。高鈣食物、寒性食物、海鮮類食物、富含維生素C分解酶的食物等是藍(lán)莓不能與哪些食物或...
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