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寶寶吃什么水果含鈣高

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-03-07 16:20:38 手機(jī)版

寶寶一般吃桑葚、檸檬、黑棗等水果含鈣量高,但水果中的含鈣量是比較低的,可以給寶寶吃其他含鈣量較高的食物或直接補(bǔ)充鈣劑。

寶寶生長發(fā)育速度比較快,所需要的營養(yǎng)元素會比較多,很有可能會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,因此在飲食上要給寶寶多吃一些含鈣量比較高的食物,在水果中也有一些含鈣量比較高的,例如桑葚、檸檬、黑棗等,適量吃能夠補(bǔ)充鈣元素,也可以補(bǔ)充多種維生素和其他礦物質(zhì)元素,對寶寶的生長發(fā)育有利。但水果中的含鈣量并不是很多,可以給寶寶吃牛奶、雞蛋、蝦肉等含鈣量較高的食物。如果寶寶出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象,應(yīng)遵醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充鈣劑,例如乳酸鈣口服液、碳酸鈣口服液、葡萄糖酸鈣口服溶液等,可以更好地補(bǔ)鈣。

家長應(yīng)注意觀察寶寶的生長發(fā)育情況,如果出現(xiàn)枕禿、睡眠不安等癥狀,可能是缺鈣表現(xiàn),需及時帶寶寶到醫(yī)院做微量元素檢測,以便盡快補(bǔ)充。

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