睡眠不好夢多一般是工作壓力過大、植物神經功能紊亂、腦炎、腦神經衰弱、腦供血不足等多種原因導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
1、工作壓力過大：在工作壓力比較大的情況下，可能會導致大腦處于疲勞的狀態(tài)，也會影響到睡眠質量，平時應該做到勞逸相結合，早睡早起。
2、植物神經功能紊亂：一般是不良的生活習慣所引起的?？赡軙е轮参锷窠浌δ艹霈F(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，會出現(xiàn)睡眠不好。一般可以通過做針灸治療，主要是通過針灸刺激穴位，達到緩解大腦疲勞的效果，一般可以間隔一周做一次。
3、腦炎：長時間受到炎癥刺激所引起的。可能會導致大腦發(fā)生感染，引起頭痛，甚至還會出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象。可以在醫(yī)生的指導下使用頭孢拉定膠囊、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療，平時盡量不要吃刺激性的食物，比如辣椒和大蔥等。
4、腦神經衰弱：長時間熬夜或者是年齡較大所引起的。可能會導致腦神經功能出現(xiàn)衰退，伴隨著記憶力減退或者是睡眠不好等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用甲鈷胺片、谷維素片和葉酸片等藥物治療，養(yǎng)成良好的作息。
5、腦供血不足：腦血管堵塞所引起的。容易影響腦部的供血，會伴隨睡眠不好或者是夜間做夢等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用華法林鈉片、阿司匹林腸溶片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療，應該保持清淡飲食，選擇吃蘋果和香蕉等。
除此之外，也可能是腦腫瘤等原因導致的。如果癥狀持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)做相關排查。
