一般補硒分食補和藥補，食補無副作用，但吸收也不高，無法滿足人體的正常需求，需要結合藥補一起進行，藥補補硒分有機硒與無機硒，目前市場上的硒制品主要是以補充有機硒為主，有機硒里面屬麥芽硒吸收轉化最好，并結合維生素E補充可防止補硒過量的問題，因此在選擇硒制品時可參考這一點，可以體恒健\\\\硒維康怎么知道什么樣的人需要補硒。
1、怎么知道什么樣的人需要補硒?肝病、腎病患者、心腦血管病患者、糖尿病患者、腫瘤患者、腸胃道患者、近視、弱視、白內障患者、處于環(huán)境污染中的人群、免疫力低下者、青少年營養(yǎng)不良、經常感冒的兒童要補硒、長年嗜煙酒者，渴望健康長壽的老人......不是每個人都需要補硒的，具體你可以看看這篇文章http://mt.sohu.com/20150526/n413768411.shtml個人認為普通人平時可適量食用含硒高的食物，沒必要特意去補，保持健康的生活習慣，良好的飲食習慣即可
2、應該怎樣補硒A每天從食物中攝取的硒有多少，需要看食物的含硒量，硒每天的吸收安全范圍是50-100微克，而且注意食物含硒高不意味著吸收就好。一般補硒分食補和藥補，食補無副作用，但吸收也不高，無法滿足人體的正常需求，需要結合藥補一起進行，藥補補硒分有機硒與無機硒，目前市場上的硒制品主要是以補充有機硒為主，有機硒里面屬麥芽硒吸收轉化最好，并結合維生素E補充可防止補硒過量的問題，因此在選擇硒制品時可參考這一點，可以體恒健\\\\硒維康
3、硒是什么,什么作用硒是谷胱甘肽過氧化物酶的輔因子，與谷胱甘肽過氧化物酶的結構及功能密切相關，有促進體內過氧化物的分解，穩(wěn)定細胞膜的作用。硒與維生素E有協(xié)同作用，硒能促進脂溶性維生素E的吸收，有助于維生素E在血漿中潴留，節(jié)省維生素E的用量，維生素E則可通過維持體內硒的活性型，抑制硒的排出，并且預防脂膜的自身氧化，抑制過氧化氫的生成并減少硒的用量；硒還能促進DNA與RNA的合成，促進泛醌在體內的生物合成，控制透過細胞膜的部分離子異常流出，減輕和阻斷脂質過氧化作用的一級引發(fā)作用，以及通過還原過氧化物以減輕或阻止二級引發(fā)作用，避免組織細胞損傷?？傊?，硒是一種多功能的生命營養(yǎng)素，有清除自由基、抗氧化、強力抑制過氧化脂質的產生、增強免疫功能、保護生物細胞膜、明顯促進血液循環(huán)、防止皮膚老化、降低致癌物質的誘癌性、消除體內突變的癌細胞、阻止癌細胞的分裂與生長等等功。
