曾經(jīng)遇到了一名患者，36歲，女性，由于長期伏案工作，導(dǎo)致肩頸疼痛不適，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)頭痛、手臂麻木等癥狀。在通過X線檢查、MRI檢查后，我建議她可以嘗試按摩后溪穴來緩解癥狀。我向患者詳細(xì)介紹了后溪穴的位置，并指導(dǎo)她進行按摩。她每天在工作間隙或休息時，按照我的指導(dǎo)進行按摩。??經(jīng)過一段時間的堅持，肩頸疼痛明顯減輕，頭痛和手臂麻木的癥狀也有所改善。
后溪穴是一個具有廣泛治療作用的穴位，不僅可以緩解各種疼痛癥狀，還可以調(diào)節(jié)身體機能，改善健康狀況，詳細(xì)介紹見圖3。
??為了能夠讓患者迅速找到后溪穴的位置，在這里我為大家詳細(xì)的介紹一下：
后溪穴位于手內(nèi)側(cè)，微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。具體來說，它位于小指尺側(cè)，第5掌骨小頭后方，當(dāng)小指展肌起點外緣。這個穴位有指背動、靜脈，手背靜脈網(wǎng)，并且布有尺神經(jīng)手背支。
??在對后溪穴保健時需要注意:
??準(zhǔn)確取穴：確保找到后溪穴的準(zhǔn)確位置，它位于手掌尺側(cè)，微握拳時第5掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉處。
??注意按摩或針灸深度：由于后溪穴位處于肌肉較淺的位置，且有肌腱分布，因此在進行針灸或深度按摩時，不能刺得太深或加重刺激，以避免血管和肌腱損傷。
??輕柔操作：如果采取透刺方法，應(yīng)輕柔進行，避免大幅度的提插動作。
??按摩穴位只能作為輔助治療方法，對于嚴(yán)重的疾病還需及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
