如果只是筋膜充血，沒有筋膜炎癥，通常在24小時(shí)內(nèi)能夠恢復(fù)。如果筋膜充血伴有筋膜炎時(shí)，則需要用藥治療，這種情況恢復(fù)較慢，可能需要5~7天才能恢復(fù)。在治療期間要做好日常護(hù)理。
過度運(yùn)動(dòng)或者是筋膜部位受到長期壓迫，可導(dǎo)致筋膜充血，出現(xiàn)輕度酸脹以及酸痛，當(dāng)沒有筋膜炎癥時(shí)，一般恢復(fù)較快，在24個(gè)小時(shí)內(nèi)，通常能夠完全恢復(fù)。在此期間，可對(duì)局部進(jìn)行手法按摩以及熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。
筋膜充血伴有無菌性炎癥時(shí)，通常會(huì)引起筋膜炎，可出現(xiàn)燒灼感、刺痛等癥狀，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，例如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，經(jīng)過合理治療，通常在5~7天可恢復(fù)；當(dāng)筋膜炎比較嚴(yán)重時(shí)，可能恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長。
在治療期間應(yīng)當(dāng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體保暖，避免患處受涼，并且定期就醫(yī)復(fù)查，了解恢復(fù)情況。
