感冒是可以適量飲用檸檬水的,一般不會(huì)對(duì)感冒病證造成影響,且檸檬水中豐富的維生素C可以提高機(jī)體免疫力,緩解疲勞,對(duì)感冒的康復(fù)有一定幫助。
在感冒期間,患者通常會(huì)伴隨免疫力低下、胃腸功能紊亂等情況,而檸檬水中含有豐富的維生素C,適量飲用后可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,幫助消化和改善胃腸功能。同時(shí),感冒期間多飲水可以幫助機(jī)體補(bǔ)充水分,還能促進(jìn)排汗,對(duì)感冒的康復(fù)也有一定促進(jìn)作用,所以感冒是可以喝檸檬水的。此外,檸檬水還有一定緩解疲勞的效果,可以緩解感冒引起的身體困重、乏力的癥狀。
但需注意,盡量飲用使用檸檬榨汁做成的檸檬水,而不宜飲用粉末沖兌的檸檬水,因?yàn)橹芯S生素C含量少,且含有大量糖分,不利于感冒患者飲用。同時(shí)也不能飲用冰鎮(zhèn)后的檸檬水,以免寒涼加重感冒或?qū)е赂忻斑w延不愈。