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男人虛補(bǔ)什么，男人很虛需要什么補(bǔ)品補(bǔ)

來源：金話筒醫(yī)藥 時(shí)間：2023-04-11 07:23:58 手機(jī)版

1，男人很虛需要什么補(bǔ)品補(bǔ)

黃金搭檔....還有腦白金！ 需要大力丸

一，可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉，狗肉，牛奶，雞鴨等，不但含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，還富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分；二、可吃富含維生素的食物，維生素a，維生素b、維生素c、維生素e等，對(duì)于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，增強(qiáng)精子活力；三、蛋白質(zhì)與精氨酸，瘦肉，狗肉，牛羊肉，豆制品等，都含有精氨酸的成分；四、富含激素的食物，如雞、肝、軟磷脂等；五、多吃干果類食物及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

3，男的體虛吃什么好

紅棗：秋冬首選紅棗進(jìn)補(bǔ)，紅棗是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，若能與銀耳、百合、山藥共同煨食，療效更好。 包心菜：其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。它還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料，能促進(jìn)人體物質(zhì)代謝，是秋冬季理想的飲食。 紅薯：由于紅薯（特別是黃心的紅薯）能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。 藕：具有多種營養(yǎng)素，含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C等。生食能涼血散淤、熟食則補(bǔ)心益胃，具有滋陰養(yǎng)血的功能。煨肉食可治脾胃之虛。

4，男人身體虛用啥補(bǔ)

身體虛分很多種，常見的有這么幾種：一、氣虛。需要補(bǔ)氣，可以用白參泡酒喝，吃些蓮子羹等。二、血虛。需要補(bǔ)血，可以用紅參泡酒喝，吃些紅棗等。三、氣血虛引發(fā)的腎虛。分為腎陰虛、腎陽虛以及陰陽兩虛；對(duì)于腎虛，最好用藥物作為主導(dǎo)，食補(bǔ)為輔助。藥物我覺得三精牌鹿茸片挺好，可以陰陽兩調(diào)?？偨Y(jié)：對(duì)于腎虛，要引起重視，很可能引發(fā)前列腺炎，我自創(chuàng)三步穴位法，可以很好的幫助你，記住三個(gè)穴位，一是合谷穴，二是會(huì)陰穴，三是涌泉穴，早晚揉穴，以穴位部位熱為度，半個(gè)月有很好療效，可以一試。你沒有聽過吃啥補(bǔ)啥嗎腎虛。吃點(diǎn)補(bǔ)腎的吧。你可能是太累了。 缺鉀就多吃含鉀的食物。含鉀多的食物有 谷類：全谷類、小麥肧芽。 奶類：各類調(diào)味乳奶。 肉類：鵝肉、沙丁魚。 豆類：紅豆、綠豆。 蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇。 水果類：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。 其它:巧克力、可可、花生、瓜子、養(yǎng)樂多、堅(jiān)果類及罐頭類腌制品。 注意:柳橙汁、無鹽醬油含鉀高不宜食用。 鉀是維持人的身體酸堿平衡的。含鉀高的事物有， 堅(jiān)果類，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆類，像黃豆，蠶豆。等等。 日常食譜中，富鉀食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鮮桔汁、蘑菇、豆類及其制品等。 含鉀高的食物有：馬鈴薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海帶、烤紅薯等 含鉀高的食物：柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高

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