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隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)會(huì)退化，患滑膜炎的幾率很大(www.hmy360.com)。要防寒保暖；注意鍛煉，但要正確適度；避免超重；選擇合適的鞋子和襪子。治療膝關(guān)節(jié)慢性滑膜炎不一定要選擇手術(shù)，手術(shù)通常會(huì)留下并發(fā)癥。最好選擇中藥進(jìn)行治療，如洛陽 遠(yuǎn)洋滑膜炎片組合，由內(nèi)而外同時(shí)作用，迅速消除滑膜炎和緩解疼痛，修復(fù)受損滑膜，引入新鮮血液，標(biāo)本兼治。

有膝關(guān)節(jié)疾病的老人盡量少走樓梯，尤其不要提重物上下樓梯。坐電梯是明智的。爬樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害很大。爬樓梯時(shí)，膝關(guān)節(jié)(http://www.hmy360.com)要承受3-4倍的重量，加重了損傷。而且爬樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)的彎曲度增大，髕骨和股骨之間的壓力相應(yīng)增大，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹?；ぱ仔枰⒁馐裁矗肯リP(guān)節(jié)滑膜炎患者要獲得更好的生活質(zhì)量，最重要的是保持易于控制的活動(dòng)。強(qiáng)烈推薦散步、游泳、拉伸等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加上純中藥可以使滑膜炎從根源上隱藏起來，獨(dú)特的“轉(zhuǎn)基因生物活性因子”可以激活滑液囊，使修復(fù)后的滑膜正常分泌潤滑液，滑液的分泌和吸收達(dá)到平衡，使關(guān)節(jié)活動(dòng)自如，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能，再生新的滑膜，從而徹底治療滑膜炎。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎，俗稱“膝關(guān)節(jié)積水”，是由于膝關(guān)節(jié)滑液產(chǎn)生和吸收過多，打破了滑液產(chǎn)生和吸收的動(dòng)態(tài)平衡，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、功能受限、肌肉萎縮等(www.hmy360.com)癥狀而引起的無菌性炎癥。一般可分為急性創(chuàng)傷性膝關(guān)節(jié)滑膜炎和慢性創(chuàng)傷性滑膜炎，滑膜炎治療過程中，可利用股四頭肌進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)，后期應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防滑膜炎復(fù)發(fā)，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)屈伸功能有積極作用。患者早期應(yīng)臥床休息，及時(shí)發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)滑膜炎對(duì)治療滑膜炎非常有利，專家推薦洛陽 遠(yuǎn)洋生物制藥有限公司滑膜炎片組合，從多種珍貴中藥材中提取高效滑膜蛋白肽，快速進(jìn)入病變關(guān)節(jié)軟骨組織，消除炎癥，軟化骨刺，營養(yǎng)受損軟骨和滑膜，清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)沉積的積液，激活滑膜細(xì)胞，促進(jìn)新滑膜的再生。