雙肩酸痛，可能是姿勢(shì)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)過度、外傷、骨刺、肩周炎等原因?qū)е隆＝ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、姿勢(shì)不當(dāng)：可能是長(zhǎng)期伏案工作、低頭玩手機(jī)或者低頭看書等，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易影響局部血液循環(huán)，出現(xiàn)肩膀酸痛、腫脹等。不需要采取特殊處理，建議日常適當(dāng)休息。如果局部癥狀比較嚴(yán)重，可以用熱水袋熱敷10~15分鐘，能夠促進(jìn)局部循環(huán)，減輕酸痛。可以反復(fù)操作3~5次。
2、運(yùn)動(dòng)過度：通常人體在過度運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)進(jìn)行無氧呼吸，容易使體內(nèi)乳酸菌。如果在短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量比較大，可能會(huì)使身體產(chǎn)生較多乳酸超過身體的代謝能力，使乳酸大量堆積在肌肉組織中，從而引發(fā)局部肌肉出現(xiàn)酸痛、腫脹等。一般不需要采取特殊處理，通常休息1~2天可自行緩解。
3、外傷：可能是肩部遭到暴力撞擊、擠壓等，導(dǎo)致局部軟組織或者毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)充血、水腫，從而導(dǎo)致局部出現(xiàn)淤青、腫脹、發(fā)酸、疼痛等不適。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片、塞來昔布膠囊以及對(duì)乙酰氨基酚片等藥物改善。
4、骨刺：多發(fā)生于中老年人群，如果肩關(guān)節(jié)存在骨刺，增生的贅生物可能會(huì)刺激周圍組織，引發(fā)雙肩出現(xiàn)酸痛、活動(dòng)受限等癥狀?？赡苁峭诵?a href="http://www.njylmt.com/tags/2xdprewqop.html" class="match_link">性病變、鈣質(zhì)流失過多或慢性勞損等原因引起。建議患者配合醫(yī)生使用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3片、醋酸鈣顆粒等藥物治療。
5、肩周炎：可能是肩部長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或外傷等，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)無菌性炎癥。由于炎癥因子長(zhǎng)期刺激肩關(guān)節(jié)周圍軟組織，產(chǎn)生大量的炎性分泌物會(huì)使局部組織液滲出，當(dāng)超出身體代謝能力，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)腔積液，從而導(dǎo)致雙肩酸痛，還會(huì)伴有活動(dòng)受限、麻木等癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊以及洛索洛芬鈉片等藥物治療。
治療期間，患者要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免吃辛辣油膩的食物，可以多吃含蛋白質(zhì)以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較豐富食物，例如雞蛋、西紅柿等。
