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睡覺(jué)多夢(mèng)吃什么中成藥,經(jīng)常做夢(mèng)吃什么中成藥好呢請(qǐng)解答

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-28 11:26:02 手機(jī)版

1,經(jīng)常做夢(mèng)吃什么中成藥好呢請(qǐng)解答

安神的保持好心情比吃藥更重要,更管用。 心氣不足而造成失眠多夢(mèng)要以養(yǎng)血益氣、寧心安神為治療原則 比如柏子養(yǎng)心丸 痰火內(nèi)擾造成的夢(mèng)境紛紜以清熱化痰為主 比如請(qǐng)熱類的成藥 要吃藥的話那就吃中藥吧,中藥要一安神為主,因?yàn)槟氵@就是晚上大腦神經(jīng)過(guò)度興奮所造成的,除了吃藥以外還有一種方法是可以治療的,那就是用幾朵夢(mèng)花放在枕頭下面睡覺(jué),幾天就好了。做夢(mèng)又不是什么壞事,心中可能什么壓力太大了做夢(mèng)其實(shí)不是什么病,不需要吃藥,藥也不是好東西,總有副作用

2,睡覺(jué)多夢(mèng)吃什么中成藥調(diào)理

多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加?!罢棺鰤?mèng)”確實(shí)是自我感覺(jué),絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。比如感覺(jué)很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺(jué)精力充沛,這種情況不必太在意。 但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋(píng)果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng),先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。

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