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睡覺多夢吃什么中成藥,經(jīng)常做夢吃什么中成藥好呢請解答

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-04-28 11:26:02 手機版

1,經(jīng)常做夢吃什么中成藥好呢請解答

安神的保持好心情比吃藥更重要,更管用。 心氣不足而造成失眠多夢要以養(yǎng)血益氣、寧心安神為治療原則 比如柏子養(yǎng)心丸 痰火內(nèi)擾造成的夢境紛紜以清熱化痰為主 比如請熱類的成藥 要吃藥的話那就吃中藥吧,中藥要一安神為主,因為你這就是晚上大腦神經(jīng)過度興奮所造成的,除了吃藥以外還有一種方法是可以治療的,那就是用幾朵夢花放在枕頭下面睡覺,幾天就好了。做夢又不是什么壞事,心中可能什么壓力太大了做夢其實不是什么病,不需要吃藥,藥也不是好東西,總有副作用

2,睡覺多夢吃什么中成藥調(diào)理

多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加?!罢棺鰤簟贝_實是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準確地反應(yīng)客觀事實。比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。

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