腎氣不足，可能是年齡增長(zhǎng)、過(guò)度勞累、房事過(guò)度、腰部受寒、情志失調(diào)等原因?qū)е碌?，常?jiàn)癥狀是腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、神疲乏力、排尿改變。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
一、腎氣不足的原因
1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能呈下降的趨勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致腎氣不足。
2、過(guò)度勞累：如果經(jīng)常做繁重的體力勞動(dòng)，沒(méi)有得到充足休息，可能會(huì)損傷腎氣。
3、房事過(guò)度：如果房事過(guò)度或者是頻繁自慰，也會(huì)導(dǎo)致腎氣受損。
4、腰部受寒：如果沒(méi)有做好腰部的保暖工作，受涼受寒之后，可能會(huì)導(dǎo)致寒氣散發(fā)，使腎氣受損。
5、情志失調(diào)：思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈，導(dǎo)致腎氣不足。
二、腎氣不足的癥狀
1、腰膝酸軟：腎氣不足可能會(huì)導(dǎo)致骨髓失養(yǎng)，從而引起腰背部、下肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、酸軟無(wú)力等表現(xiàn)。
2、頭暈：腎主骨生髓，腎氣不足可能會(huì)導(dǎo)致腦髓失養(yǎng)，從而引起頭暈、記憶力下降的癥狀。
3、耳鳴：腎開(kāi)竅于耳，腎氣不足可引起耳竅失養(yǎng)，從而導(dǎo)致耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀。
4、神疲乏力：腎氣不足可能會(huì)出現(xiàn)全身虛的表現(xiàn)，容易引起易疲勞、乏力和精神不振。
5、排尿改變：腎氣不足會(huì)導(dǎo)致血液代謝失調(diào)，出現(xiàn)小便清長(zhǎng)、排尿次數(shù)增多和夜尿多等表現(xiàn)。
治療的過(guò)程中需要注意性生活適度，還應(yīng)做到勞逸結(jié)合，可以吃一些具有護(hù)腎作用的食物，比如海參、人參、烏雞、家鴿、豬腎、羊腎，盡量不要吃冰涼的食物，平時(shí)也應(yīng)保持良好的作息。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用金鎖固精丸、六味地黃丸或杞菊地黃丸等藥物，起到補(bǔ)腎的作用。
