由于艾灸有溫經(jīng)散寒作用，足三陽經(jīng)都通過膝蓋外側(cè)，足三陽經(jīng)又貫穿整個(gè)腿部，因此艾灸膝蓋外側(cè)整個(gè)腿部很溫暖。
一、艾灸的作用有：
1、溫散寒邪，治療寒邪為患，偏于陽虛諸證，可以治療寒濕痹痛和寒邪為患胃痛、腹痛、泄瀉、痢疾等病證。
2、溫經(jīng)止痛、活血逐痹，可以治療風(fēng)寒濕邪之證。
3、回陽固脫，可以治療陽氣下陷之臟器下垂和陽氣虛脫之寒證、厥證、脫證等。常用于治療各種虛寒證、寒厥證、虛脫證和中氣不足、陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、陰挺、崩漏、帶下等病證。
4、消瘀散結(jié)：治療氣血凝滯之疾病，如乳癰初期、瘰疬、癭瘤等病證。
5、防病保?。簭?qiáng)壯身體（關(guān)元、足三里）激發(fā)人體正氣，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
二、膝蓋外側(cè)三條陽經(jīng)分別是：
1、足陽明胃經(jīng)位于腿部外側(cè)前緣，膝蓋部有犢鼻穴，屈膝，髕骨與髕韌帶外側(cè)凹陷中。
2、足少陽膽經(jīng)位于腿部外側(cè)中間，膝蓋部有膝陽關(guān)穴。
3、足太陽膀胱經(jīng)循序行腿部外側(cè)后邊，膝蓋部有委陽穴，在腘橫紋外側(cè)端，股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)。
艾灸的方式，可以起到溫經(jīng)散寒通絡(luò)、扶陽扶正通絡(luò)的作用，足三陽經(jīng)又貫穿整個(gè)腿部，因此艾灸膝蓋外，當(dāng)然艾灸膝關(guān)節(jié)整個(gè)腿部很溫暖。膝關(guān)節(jié)腔中有關(guān)節(jié)液，關(guān)節(jié)液減少后膝蓋磨損加重，所以艾灸膝蓋外側(cè)不宜過長，每次艾灸20分鐘左右即可，避免艾灸時(shí)間過長影響膝關(guān)節(jié)內(nèi)部生理結(jié)構(gòu)，同時(shí)艾條距離膝蓋距離不宜過近，約3-5厘米較為合適。
