濕氣太重時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，這些癥狀涵蓋了多個(gè)方面，包括精神狀態(tài)與體力表現(xiàn)、皮膚與頭發(fā)狀態(tài)、消化系統(tǒng)癥狀、舌象與體味等。
1、精神狀態(tài)與體力表現(xiàn)：患者常感困倦乏力，精神不振，甚至可能出現(xiàn)嗜睡、提不起精神的情況。四肢也易感到沉重，活動(dòng)不便，做事缺乏精力。
2、皮膚與頭發(fā)狀態(tài)：皮膚及頭發(fā)容易油膩，表現(xiàn)為油光發(fā)亮，部分人群還會(huì)出現(xiàn)痤瘡、濕疹等皮膚病，這主要是由于濕氣侵襲皮膚，導(dǎo)致水液代謝不暢所致。
3、消化系統(tǒng)癥狀：濕氣重還會(huì)影響脾胃功能，導(dǎo)致食欲不振、消化不良，具體表現(xiàn)為胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少以及大便異常，如大便粘膩不暢、不成形，且容易粘在馬桶上。
4、舌象與體味：舌苔厚膩是濕氣重的重要表現(xiàn)之一，舌苔可能白膩或黃厚。此外，濕氣重的人身體散發(fā)的味道也可能較重，口感干、粘膩、苦，或者刷牙時(shí)惡心想吐。
濕氣重出現(xiàn)病理性表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的綜合評(píng)估下辨證用藥。日常生活中注意避免久居寒濕之地，避免長時(shí)間的涉水工作。適當(dāng)多吃祛濕的食物，比如茯苓餅、薏仁粥、白扁豆等。
