練八段錦后失眠，可以繼續(xù)練，也可能不可以練，是否還需要練要根據(jù)個人身體情況判斷。
1、可以：八段錦是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法，通過練習簡單而流暢的動作，促進身體新陳代謝，維持身體健康。如果失眠情況并不嚴重，可以繼續(xù)練八段錦，八段錦是一種比較好的運動方式，能夠調(diào)節(jié)身體，促進血液循環(huán)，舒緩緊張情緒，改善睡眠狀態(tài)。
2、不可以：每個人的身體情況不同，因此練習八段錦后出現(xiàn)的癥狀也不相同，部分人在練習八段錦后有明顯的失眠情況出現(xiàn)，可以暫時停止練習，可能還沒有掌握八段錦的練習方法，練習過程中操作不當對身體造成刺激，從而導致失眠。
平時生活中也可以適當進行心理調(diào)理和心情調(diào)節(jié)，這樣都能夠緩解失眠癥狀，如果有明顯的失眠情況出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)檢查和治療。
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