2型糖尿病患者預(yù)防低血糖，主要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法來(lái)控制血糖。如果出現(xiàn)低血糖癥狀，如心慌、出汗、乏力等，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糖分。
1、飲食：2型糖尿病患者應(yīng)定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過(guò)饑過(guò)飽。建議每頓飯的主食量在100-150g，蛋白質(zhì)攝入量為80-100g，脂肪攝入量為40-50g。同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)增加膳食纖維的攝入；
2、運(yùn)動(dòng)：2型糖尿病患者可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)胰島素敏感性，從而減少低血糖的發(fā)生概率；
3、藥物治療：2型糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物控制血糖水平，如二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等。此外還可遵醫(yī)囑注射胰島素進(jìn)行治療，以達(dá)到降低血糖的目的。若發(fā)生低血糖時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖溶液，并且要定期監(jiān)測(cè)血糖水平；
4、其他：2型糖尿病患者應(yīng)避免空腹飲酒或大量飲酒，以免導(dǎo)致酒精抑制肝糖原的合成以及分解，進(jìn)而誘發(fā)低血糖。此外還應(yīng)避免服用某些藥物導(dǎo)致低血糖，如利尿劑、β受體阻滯劑等。
在日常生活中要注意規(guī)律飲食和作息時(shí)間，并且定期監(jiān)測(cè)血糖水平。如果出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
