祝你早日康復腰椎間盤突出怎么治療,得了腰椎間盤突出癥需在日常生活中做好腰部保養(yǎng)和保健，以免加劇腰部不適影響生活,坐月子背部受涼了,后面怎么調(diào)理,坐月子背部受涼怎么辦1、如果沒有什么不適的感覺可以不用處理，保持心情舒暢，不用太過焦慮在意，平時多注意保暖就可以。
1、腰椎間盤突出怎么治療得了腰椎間盤突出癥需在日常生活中做好腰部保養(yǎng)和保健，以免加劇腰部不適影響生活。1、不宜勞累，久行、久立或久坐都不好，姿勢變換能減少勞累。2、在日常生活和工作中應盡量保持腰部正直的姿勢，避免彎腰。3、睡硬板床，能給腰部以堅實的支撐。4、注意腰部和足部的保暖，避免潮濕陰冷。5、保持良好的飲食習慣，保持大便通暢。6、性生活應適當節(jié)制，避免劇烈運動。7、可適當使用護腰帶，但不建議長期使用，影響腰部肌力的恢復。8、使用專為久坐人群設計的AcuMoxi悠然逸方無煙健康能量灸腰托，可養(yǎng)腎補氣、托腰護脊、熱敷腰背，坐著也能很好地調(diào)養(yǎng)身體。9、腰痛嚴重時，臥床也是一種治療，仰臥位最佳，但對于疼痛劇烈者，宜采用最舒適的體位
2、上下樓梯膝蓋疼怎么回事病情分析：你好人的膝蓋疼有以下幾種情況：1.尿酸值過高引起痛風。2.風濕性類風濕性關節(jié)炎。3.膝蓋受到撞擊、摔打等。4.發(fā)燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生長發(fā)育期的疼痛。6.膝蓋手術后的疼痛。7.膝蓋在劇烈運動后的酸痛。我考慮，您這種情況可能是其關節(jié)炎的表現(xiàn)，疼痛時先抹點膝骨通按摩膏緩解意見建議：建議去醫(yī)院骨科拍個片子看一下關節(jié)的情況。如有不適請積極就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，以免耽誤病情。祝你早日康復
3、坐月子背部受涼了,后面怎么調(diào)理坐月子背部受涼怎么辦1、如果沒有什么不適的感覺可以不用處理，保持心情舒暢，不用太過焦慮在意，平時多注意保暖就可以。2、注意飲食，適當增加營養(yǎng)及維生素、微量元素的攝入，從而促進抵抗力的恢復，減少疾病的發(fā)生，3、如果出現(xiàn)背部酸脹疼痛可以考慮理療，比如局部熱敷、烤燈、紅光治療，這些都可以改善微循環(huán)，有利于無菌性炎癥吸收，緩解疼痛。坐月子的注意事項1、坐月子的時候注意保持心情愉悅，開心快樂每一天是最重要的，這樣可以促進產(chǎn)后的康復，促進乳汁的分泌，2、掌握產(chǎn)后的一些科普知識，科學坐月子，正確處理自己的乳房，外陰，全身的衛(wèi)生，做好護理，防止新生兒在月子期間出現(xiàn)感染，防止自己出現(xiàn)產(chǎn)褥感染。3、避免暴飲暴食，避免油膩大餐，少食多餐，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多喝水，保證充足的液體入量，促進乳汁的分泌，盡早的做產(chǎn)后康復操，提升盆底肌的力量，促進產(chǎn)后身體，健康狀況的良好恢。
