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越長大越瘦是什么原因

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-03-09 13:34:52 手機版

越長大越瘦,有可能是生長發(fā)育不良、代謝變化、飲食因素、生活壓力大、遺傳因素等原因造成的,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下:

1、生長發(fā)育不良:在青春期間,身體可能會發(fā)生許多的生長和發(fā)育的變化,包括骨骼的生長、肌肉的生長,這些生理變化都有可能會造成身體的外觀發(fā)生改變,因此看起來比之前瘦屬于比較正常的生理現(xiàn)象,并不需要特殊處理,在平時可以加強營養(yǎng),可以多吃一些雞蛋或者牛奶,為身體提供營養(yǎng)。

2、代謝變化:隨著年齡的增長,新陳代謝會逐漸的變化,有一些人因為個人的代謝緩慢,也會導(dǎo)致體重有所下降,通??梢赃m當?shù)募訌娺\動鍛煉,比如慢走或者快跑,有助于增強體質(zhì),也能夠促使新陳代謝。

3、飲食因素:如果長大之后飲食上會和小的時候有一些改變,開始注重更健康的飲食方式,也有可能會是越長大看上去越瘦屬于正常的現(xiàn)象。在平時需要注重飲食的健康均衡,做到葷素搭配,比如吃一些新鮮的蔬菜和水果,蘋果或者是香蕉,也可以適當吃一些瘦肉、雞蛋。

4、生活壓力大:隨著年齡的增長,生活壓力比較大,可能會面臨工作、生活的壓力,都有可能會影響到正常的飲食和生活習(xí)慣,通常會影響到體重,可以多參加一些戶外活動,放松自身的壓力,癥狀也會逐漸的緩解。

5、遺傳因素:如果家族中有身材比較瘦的情況,也有可能會影響到子女,導(dǎo)致在一定程度上影響到子女的體型,通常屬于正常的現(xiàn)象,在平時可以做好自身的護理工作,可以堅持進行運動鍛煉,可以適當?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的食物,比如蘋果、瘦肉、雞蛋。

除此之外,也有可能是貧血等原因所致,在平時可以多吃一些阿膠或者大棗,有助于補充營養(yǎng)。需要注意定期到醫(yī)院進行健康檢查,及時發(fā)現(xiàn)疾病,及時治療。

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