左旋肉堿，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種類氨基酸物質(zhì)。左旋肉堿在適量使用且配合運動的情況下可以輔助減肥并促進(jìn)脂肪代謝。但長期過量服用可能會帶來一系列不良反應(yīng)和副，如睡眠質(zhì)量下降、營養(yǎng)不良、腸道功能紊亂、心臟問題、肝腎功能損害、肌無力、其他副作用等。
1、睡眠質(zhì)量下降：左旋肉堿進(jìn)入人體后會分解脂肪產(chǎn)生能量，如果在晚上需要休息時服用，會使人體處于興奮狀態(tài)，表現(xiàn)為無法入睡，睡眠質(zhì)量差,再次進(jìn)入睡眠較為困難。
2、營養(yǎng)不良：左旋肉堿可以抑制人的食欲，減少食物的攝入量，時間久了可能會出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致機體攝入營養(yǎng)物質(zhì)不足而造成營養(yǎng)不良。
3、腸道功能紊亂：長期大量使用左旋肉堿可能會加速食物分解，導(dǎo)致腸道功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉等癥狀。這是因為左旋肉堿能夠促進(jìn)腸道的蠕動，但過量使用會打破腸道的正常平衡。
4、心臟問題：左旋肉堿是一種刺激性比較強的藥物，對于心臟來說，長期過量服用可能會影響心率，導(dǎo)致心跳增快、心慌、氣短等癥狀，易誘發(fā)心律失常。特別是對于體質(zhì)弱或心臟功能本身不佳的人，這種影響可能更為明顯。
5、肝、腎功能損害：肝腎功能較弱的人，如果大量服用左旋肉堿，可能會出現(xiàn)肝臟或腎臟的損害。因為左旋肉堿是在人體的肝臟和腎臟中產(chǎn)生，并儲存于心、腦、肌肉等處，需要靠腎臟平衡。過量攝入會增加肝腎的負(fù)擔(dān)。
6、肌無力：如果攝入的左旋肉堿產(chǎn)品質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，或者服用方法不當(dāng)，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他副作用，如肌肉無力、肌肉萎縮等現(xiàn)象。這可能是由于產(chǎn)品中摻雜了其他不良成分或服用過量導(dǎo)致的。
7、其他副作用：除了上述主要危害及副作用外，長期過量服用左旋肉堿還可能導(dǎo)致頭暈、頭痛、心悸、心絞痛等癥狀。此外，還可能引起血糖升高、電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng)。
因此，在使用左旋肉堿時應(yīng)謹(jǐn)慎并注意控制劑量和頻率。
