睡兩個小時一般不會有精神，如果長期如此還可能導致身體損害，引起人體內(nèi)分泌紊亂、免疫力低下等情況發(fā)生，甚至有可能導致猝死發(fā)生。

成年人一般每天需要保證充足的睡眠時間，偶爾一次睡兩個小時，一般人體會出現(xiàn)精神不振、疲乏無力、腰酸腿軟等表現(xiàn)，但是偶爾一次的睡眠不足，對身體一般造成的損害不大；也可能有少數(shù)人由于服用藥物等原因，睡兩個小時也表現(xiàn)的比較興奮有精神，一般屬于異常情況。

如果人體長時間保持每天睡兩個小時的習慣，這種不良的生活習慣有可能導致身體的損害，使人體內(nèi)的新陳代謝以及激素分泌受到干擾，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況。長時間保持這種不良習慣，還可能引起人體的免疫力下降，對于疾病的抵抗力下降，使人體容易發(fā)生感染，過敏等疾病，還可能導致猝死發(fā)生。

兒童血氨高，可能是因為進食了大量高蛋白的食物導致，容易引起進食困難，如果是存在重癥肝膽病，血氨高具有神經(jīng)毒性，可能會引起行為異常、意識障礙等。

1、進食困難：在健康的人體內(nèi)血氨的濃度是比較低的，一般正常的參考范圍是18～72μmol/L。人體代謝涉及到肝、腸、腎等器官。如果兒童進食了大量的高蛋白食物，或者是劇烈的運動，有可能會引起血氨升高，飲食可能會受到影響，可能出現(xiàn)喂養(yǎng)困難、拒食、厭食、嘔吐等。

2、行為異常：兒童如果存在肝膽損害、上消化道出血，兒童有可能會表現(xiàn)出惡心嘔吐及行為異常，比如易激惹、異?？摁[，甚至出現(xiàn)攻擊性行為。

3、意識障礙：隨著血氨的濃度持續(xù)升高，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀會加重，有可能會出現(xiàn)神志模糊、抽搐、嗜睡、昏迷，有的兒童存在重癥肝炎，還可能威脅到生命安全。

除此之外，還有可能會導致驚厥、共濟失調(diào)、呼吸急促，甚至猝死。如果發(fā)現(xiàn)兒童存在血氨急劇增高的情況，需要到醫(yī)院及時進行救治，以免對身體造成損害。

長期喝咖啡，通?？梢暂o助降低心血管疾病風險、延緩衰老，但是過量的喝一些咖啡也有可能會造成心率加快和血壓升高，還可能導致心肌收縮力增強、心律不齊等狀況，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)診斷結(jié)果采取治療方法。

一、好處

1、降低心血管疾病風險：科羅拉多大學醫(yī)學院的研究顯示，長期攝入適量咖啡（美國FDA標準：成年人咖啡攝入量

2、延緩衰老：咖啡中的抗氧化物質(zhì)可以幫助延緩細胞衰老過程，提高細胞的抗氧化能力。

二、危害

1、心率加快和血壓升高：咖啡中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致心率加快和血壓升高。心率過快和持續(xù)性的血壓升高可能會加重心臟負擔，長期如此容易誘發(fā)高血壓、心肌梗死等疾病。

2、心肌收縮力增強：雖然這一現(xiàn)象通常屬于正常生理反應，但對于已經(jīng)有心血管疾病的人來說，可能會增加心臟負擔。

3、心律不齊：咖啡因可能導致心律失常，嚴重時可引起胸痛、眩暈甚至猝死。

長期喝咖啡對心血管的影響取決于多種因素，包括個人體質(zhì)、飲用量以及是否患有相關疾病等。對于大多數(shù)人來說，適量飲用咖啡可能是安全的，甚至可能帶來一些好處。

長期熬夜可以引起尿酸增高，不健康的生活和飲食方式對尿酸的影響還是很大的，如長期熬夜、吸煙、高嘌呤飲食等，都可以造成高尿酸血癥，甚至誘發(fā)痛風發(fā)作。

熬夜對人體的損傷已經(jīng)普遍為大家所熟知，長期的熬夜，不能保證充足的睡眠，不僅引起精神不濟、免疫力下降，還可誘發(fā)很多疾病，甚至導致猝死。有些患者長期熬夜，導致內(nèi)分泌代謝失常，尿酸不能有效排出體外，同時熬夜時可能還需要吃宵夜、吸煙提神等，造成進一步增加了嘌呤的攝入，造成血尿酸波動，甚至誘發(fā)痛風的反復發(fā)作。

除熬夜外，長期精神壓力大、吸煙、飲酒、喝碳酸飲料、高嘌呤飲食等，均是造成尿酸增高的重要原因。

如果尿酸達到一定程度，就需要口服降尿酸藥物來進行治療，目前別嘌醇、苯溴馬隆等降尿酸藥物的治療效果都是非常好的。但長期保持健康的生活、飲食習慣才是使尿酸控制達標的最重要保證。