一只腳后跟痛可能是由于長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、足底筋膜炎、跟骨骨刺、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等引起。
1、長(zhǎng)時(shí)間站立或行走：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走會(huì)導(dǎo)致足跟部承受過大壓力，引起局部肌肉、韌帶和筋膜的疲勞和損傷，進(jìn)而出現(xiàn)腳后跟疼痛。疼痛多為酸痛或鈍痛，休息后可緩解。患者應(yīng)減少站立和行走的時(shí)間，適當(dāng)休息，抬高患肢以減輕腫脹和疼痛。
2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜長(zhǎng)期受到過度牽拉引起的無菌性炎癥。患者常表現(xiàn)為晨起或長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)后初次站立時(shí)足跟部疼痛明顯，行走一段時(shí)間后疼痛可緩解?；颊邞?yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，穿軟底鞋以減少對(duì)足底筋膜的刺激?？蛇M(jìn)行物理治療，如沖擊波療法、超短波療法等，促進(jìn)炎癥消退。
3、跟骨骨刺：跟骨骨刺是中老年人常見的足部疾病，由于跟骨退行性改變形成骨刺，刺激周圍軟組織引起疼痛。疼痛多為持續(xù)性鈍痛，行走時(shí)加重，休息后可緩解。局部可有壓痛和腫脹。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由于體內(nèi)尿酸水平過高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)引起的炎癥。當(dāng)尿酸結(jié)晶沉積在足跟部時(shí)，可引起腳后跟疼痛，并伴有局部紅腫、發(fā)熱等癥狀。
5、骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥是一種全身性骨代謝疾病，表現(xiàn)為骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞。當(dāng)足跟部骨骼發(fā)生骨質(zhì)疏松時(shí)，可引起腳后跟疼痛，并伴有易骨折、身高縮短等癥狀。
如果癥狀加重建議及時(shí)就醫(yī)。
