1，皮膚干燥蛻皮是缺什么

皮膚干燥缺水怎么辦1、在屋里的時(shí)候天氣冷也好，熱也好，有人喜歡開空調(diào)，在天氣干燥的時(shí)候，最為不好，所以準(zhǔn)備一個(gè)加濕器。2、休息好人休息不好的話，身體的供需就會(huì)失調(diào)，莫說是皮膚干燥了，說不定還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。3、多喝水多喝水排毒的，當(dāng)然大家也可以買一些茶喝。4、脾氣好少發(fā)脾氣，脾氣大了，火就大，火大了，自然就傷身。4、多運(yùn)動(dòng)身體干燥，也可能是你身體缺乏運(yùn)動(dòng)的遠(yuǎn)古，人體之內(nèi)循環(huán)不好，自然就會(huì)失衡5、多洗澡每天晚上洗洗澡，泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以順便給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水。6、飲食得當(dāng)多吃一些水果，少吃辣椒等火氣大的東西。樓主，我的皮膚底子估計(jì)比你還要差很多，而且秋天快到了，自己也要麻煩了。 我是那種干性過敏性膚質(zhì)，很麻煩。其實(shí)皮膚在干燥的時(shí)候很脆弱，連酸奶敷上去都會(huì)不舒服，只敢用冷藏過的毛巾蒙著。但是現(xiàn)在皮膚好多了 休息很重要，足夠的睡眠時(shí)間可以讓皮膚很好的修復(fù)。在睡眠之前，皮膚正常的時(shí)候，多用酸奶敷面。平時(shí)少用那些護(hù)膚品，找一些有鎮(zhèn)靜以及補(bǔ)水作用很溫和的護(hù)膚品，我自己用的是里美的青蘋蘆薈，這個(gè)系列很溫和，但是面霜不怎么好，精華液很溫和。冬天的時(shí)候少吹那種很烈的風(fēng)。我自己現(xiàn)在皮膚比以前好多了

2，請(qǐng)問皮膚干燥起皮缺什么

用美即的洋甘菊面貼，連著貼三天，晚上洗完臉，補(bǔ)點(diǎn)水然后敷上面貼即可，很管用哦那要看什么原因?qū)е碌摹?如果因?yàn)閰s水而引起的。應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)水，并改善皮膚鎖水功效。 可以使用溫和，天然，水劑產(chǎn)品比如像純天然玫瑰純露。 如果因?yàn)槭褂没瘖y品不當(dāng)而引起的。那應(yīng)該使用溫和天然，修復(fù)性護(hù)膚品，來修復(fù)受損的肌膚，讓皮膚向健康狀態(tài)。皮膚干燥大致原因 一是天氣干燥， 二是洗澡水過熱， 三是皮膚油脂分泌過少。 另外使用堿性洗滌劑或者堿性香皂（比如硫磺皂、舒膚佳）、維生素補(bǔ)充太少，這些都有可能造成皮膚干燥。你要看看你是有什么原因造成的。然后給予對(duì)策~~ 至于飲食方面,主要是平時(shí)不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多喝水。 1、增加各種維生素的攝入。維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔谩Ｈ缇S生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。 2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。 3、增加微量元素的攝入。要想肌膚細(xì)膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等.多喝水，多吃青菜水果。涂抹天然橄欖油。缺水 最重要的還是喝水 內(nèi)調(diào)因?yàn)椴恢滥愕哪挲g，讓大家給你解決問題有點(diǎn)難度哦。不過臉上起皮還干燥可以試試M2夢(mèng)幻三部曲，因?yàn)檫@系列很溫和，更重要的是，超超超補(bǔ)水