生產(chǎn)一般指的是分娩。分娩完第一天，可以吃柔軟、容易消化的食物。
分娩的過(guò)程中，需要消耗大量體力，內(nèi)臟系統(tǒng)也會(huì)受到一定影響，胃腸道功能相對(duì)比較脆弱。在分娩完第1天，可適量吃小米粥、雞蛋羹、蔬菜粥等柔軟溫?zé)?/a>、容易消化的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
分娩后，產(chǎn)婦需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食方面的調(diào)理，避免吃冰激凌、冰棍等寒涼的食物，也不宜吃油條、油炸糕、炸雞翅等油炸類食品。在胃腸道功能逐漸恢復(fù)的情況下，可以適量吃瘦豬肉、牛肉、雞肉等肉類食物，牛奶、雞蛋、酸奶等奶制品，胡蘿卜、大白菜、西紅柿等應(yīng)季新鮮蔬菜，獼猴桃、火龍果、蘋(píng)果等應(yīng)季的新鮮水果，以及蘑菇、木耳等菌類食物，以保證有充分的營(yíng)養(yǎng)攝入，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于身體盡快恢復(fù)。
此外，產(chǎn)婦還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃益母草顆粒、新生化顆粒、生化湯丸等藥物，促進(jìn)子宮修復(fù)。
