一般情況下，荔枝屬于濕熱的，應該適量攝入，避免引起不適。
荔枝在中醫(yī)理論中被認為是具有濕熱性質(zhì)的食物，富含碳水化合物、維生素C、礦物質(zhì)等，有助于提供能量和滋養(yǎng)身體，增強體力。并且含有多種抗氧化劑，對促進血液循環(huán)、增強免疫功能有益，還可以幫助皮膚保持健康和抗衰老。荔枝還有清熱解毒的功效，適合用于夏季消暑，緩解熱癥和其他不適。
由于荔枝本身具有濕熱性質(zhì)，濕熱體質(zhì)的人群應適量食用，以免導致體內(nèi)濕熱的加重，引起其他的身體不適。并且該物質(zhì)屬于高糖水果，過量食用可能導致消化不良、腹脹、腹瀉等問題。同時，荔枝含有較多的糖分，大量吃荔枝可能引起上火，所以在進食或者選擇果實的時候應該引起重視。對于健康的人群，適量食用荔枝可以顯示其營養(yǎng)和清熱解暑的功效。
如果攝入以后出現(xiàn)身體不適，患者可通過過敏原檢測、尿常規(guī)檢查、胃鏡檢查、血常規(guī)等項目確診。過熟的荔枝容易滋生細菌，可能會導致食物中毒。在選擇和食用荔枝時，需要注意荔枝的顏色、氣味等是否正常。而且在食用時，需要對食用量進行控制。
