孕婦只要對(duì)海鮮不過敏，懷孕早期可以吃螃蟹、蝦，但是不能進(jìn)食太多，以免引起胃腸不適。
螃蟹和蝦富含蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鎂等各種元素，這些都是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃能給孕婦提供足夠的營養(yǎng)，有利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。但是注意每次不能進(jìn)食太多，因?yàn)轶π泛臀r屬于寒性的食物，吃過多可能會(huì)引起胃腸不適。同時(shí)，螃蟹和蝦在烹飪時(shí)要注意煮熟、煮透，以免存在寄生蟲而導(dǎo)致感染，進(jìn)食后引起腹瀉、腹痛，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起先兆流產(chǎn)。
因此，孕婦只要對(duì)海鮮不過敏，是可以適量吃螃蟹和蝦的，但要注意烹飪時(shí)煮熟，且不可過量食用。懷孕早期，孕婦應(yīng)注意飲食均衡和食物的多元化，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物，如魚、雞肉、雞蛋、牛奶、豆制品，以及新鮮的蔬菜和水果等，盡量少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物，定期檢查。避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要彎腰提重物，不能過性生活，以免引起先兆流產(chǎn)。保持充足的睡眠和愉悅的情緒，如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
