騎山地車手腕疼，可能與過度勞累有關，也可能與軟組織損傷、肌腱炎、骨性關節(jié)炎、腕管綜合征等因素有關。不同的原因，采取的治療方法也不一樣，包括一般治療、藥物治療、物理治療、手術治療。具體如下：
1、過度勞累：騎山地車時間過久，由于手腕持續(xù)用力，導致肢體過度疲勞，可引起僵硬、酸脹、酸痛等癥狀。應當合理休息，并且使用熱毛巾進行熱敷，促進代謝，可自主恢復。
2、軟組織損傷：在運動過程當中姿勢不當或過度用力，可造成腕部軟組織急性損傷，可引起疼痛、腫脹、發(fā)紅等癥狀。應及時冰敷，并限制腕關節(jié)活動，在急性期過后可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、舒筋活血片等藥物治療。
3、肌腱炎：手腕部位肌腱存在慢性炎癥刺激，在運動時，受損部位受到牽拉和擠壓，可引起疼痛、活動受限等癥狀。確診以后可遵醫(yī)囑布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、塞來昔布膠囊等藥物治療，還可配合進行物理治療，例如熱療、紅外線照射等，均有一定效果。
4、骨性關節(jié)炎：與關節(jié)退變以及慢性勞損等因素有關，腕關節(jié)受力以后，可使骨性關節(jié)炎加重，引起腫脹、僵硬、活動受限、疼痛等癥狀。確診后可遵醫(yī)囑應用硫酸軟骨素膠囊、塞來昔布膠囊、萘普生片等藥物治療。
5、腕管綜合征：可能與職業(yè)因素、急性損傷等因素有關，使正中神經受壓，容易引起腕關節(jié)疼痛、手指無力、手指麻木等癥狀。確診后可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，嚴重時可考慮手術治療，通過手術解除神經受到的壓迫。
除以上常見因素外，還可能與類風濕關節(jié)炎、骨腫瘤等因素有關。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議患者及時就醫(yī)做相關診治，在治療過程中也要做好日常護理。
