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產(chǎn)后氣血虧虛吃什么藥,生產(chǎn)之后血?dú)馓澨摮允裁此幒?/h1>
來(lái)源:金話(huà)筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-01 22:47:09 手機(jī)版

1,生產(chǎn)之后血?dú)馓澨摮允裁此幒?/h2> 中醫(yī)方面我建議你喝當(dāng)歸生姜羊肉湯對(duì)產(chǎn)后補(bǔ)虛比較好,你還可以吃當(dāng)歸加黃芪食物,烏雞湯、等等。我目前就知道這些,希望對(duì)你有幫助。

2,生完孩子氣血虧虛吃什么可以補(bǔ)

一般來(lái)說(shuō),婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食,如:脂肪、蛋白質(zhì)之類(lèi)。據(jù)研究,在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡,蛋白質(zhì)90克-100克,鈣2克,鐵15毫克,維生素A3900因際單位,維生素B116毫克,維生素C150毫克。這樣大的營(yíng)養(yǎng)量,全部要由飲食攝取。但由于產(chǎn)后數(shù)周內(nèi)脾胃功能亦處于虛弱狀態(tài),因此進(jìn)食量之增加應(yīng)采取漸進(jìn)的方式。食物品種要多種多樣,新鮮可口,并多吃湯類(lèi)。乳母每日可吃5餐-6餐,每餐應(yīng)盡量做到干稀搭配,葷素搭配。 ,根據(jù)我國(guó)居民的生活條件,產(chǎn)后婦女應(yīng)多吃雞和雞蛋,雞和雞蛋是最理想的滋補(bǔ)品。因?yàn)?,雞和雞蛋不僅味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,又容易被消化吸收,是產(chǎn)后極好的補(bǔ)養(yǎng)之品,也是民間傳統(tǒng)的產(chǎn)后食物補(bǔ)品之一。雞肉性平,富含蛋白質(zhì)和人體必需的多種氨基酸,有益五臟,健脾胃,祛風(fēng)養(yǎng)血,補(bǔ)虛等功效,雞蛋營(yíng)養(yǎng)比較全面,蛋黃又含有較多的卵磷脂和鐵質(zhì),能補(bǔ)益氣血,生肌長(zhǎng)肉,對(duì)恢復(fù)體力有很大的補(bǔ)益作用。產(chǎn)后幾個(gè)月內(nèi)如能每天吃2個(gè)雞蛋,產(chǎn)婦不但恢復(fù)快,而且身體健壯,可減少產(chǎn)后一些并發(fā)癥,保證嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要。 吃中成藥十全大補(bǔ)丸 也可以食補(bǔ) 多吃山藥 。。。多吃五谷雜糧,煮粥喝那些漿,就是米油,豆?jié){,豆油這東東藥食療,當(dāng)歸、黨參、黃芪各適量配烏雞進(jìn)補(bǔ)效果不錯(cuò),你不妨試試。同仁堂人參養(yǎng)榮丸黨參,紅棗燉雞吃

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