1，吃哪些食物可以抑制痘痘

清火的食物，比如像海帶，紫菜、冬瓜，這些事時(shí)令蔬菜，沒(méi)有打農(nóng)藥，建議吃時(shí)令蔬菜飲食要清淡你那么胖肯定也吃了不少油炸的東西 以后最好少吃多喝水,別吃太多刺激的食物就oK了不要吃油膩的，辛辣的，和上火的零食，如薯片餅干，其他的東西，應(yīng)該也沒(méi)什么關(guān)系

2，吃哪些食物可以抑制長(zhǎng)痘痘

酸的關(guān)系不大，適量吃是可以的 辣的就要盡量少吃了，還有海鮮之類的，還有酒類，都可以誘發(fā)痘痘，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜水果，適量吃粗糧 除了飲食，熬夜、壓力大等其他因素也可以導(dǎo)致痘痘的發(fā)生吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。 禁食易敏食物停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物你可以嘗試下達(dá)速可祛痘靈，我臉上很長(zhǎng)一段時(shí)間都是痘痘，那時(shí)候整天都不敢出去見(jiàn)人，很自卑，很沒(méi)自信。用了很多藥，外用、內(nèi)用都沒(méi)效果，直到前兩個(gè)星期，一個(gè)朋友幫我介紹了，“達(dá)速可”祛痘，我剛開(kāi)始用了三四天，就感覺(jué)到痘痘有消下去，慢慢的，用到現(xiàn)在差不多10幾天了，現(xiàn)在痘痘都差不多消失了，我心情啊，可高興啦。我終于可以抬頭挺胸的走出去了，不用在低著頭走路了。QQ：594895。 www.mdd2006.cn吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。 禁食易敏食物停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物你可以嘗試下達(dá)速可祛痘靈，我臉上很長(zhǎng)一段時(shí)間都是痘痘，那時(shí)候整天都不敢出去見(jiàn)人，很自卑，很沒(méi)自信。用了很多藥，外用、內(nèi)用都沒(méi)效果，直到前兩個(gè)星期，一個(gè)朋友幫我介紹了，“達(dá)速可”祛痘，我剛開(kāi)始用了三四天，就感覺(jué)到痘痘有消下去，慢慢的，用到現(xiàn)在差不多10幾天了，現(xiàn)在痘痘都差不多消失了，我心情啊，可高興啦。我終于可以抬頭挺胸的走出去了，不用在低著頭走路了。qq：594895。 www.mdd2006.cn

3，吃什么可以消除痘痘

飲食方面可以多吃一些含纖維多一些的蔬菜及糧食，如芹菜，玉米等，忌食辛辣的東西。如果有條件配合保健藥品輔助治療會(huì)更好一些，吃一些排毒養(yǎng)顏的，如螺旋藻，珍珠粉膠囊，蘆薈膠囊，蜂膠等，但這些都需要有一個(gè)調(diào)理的過(guò)程，不會(huì)吃上就立馬見(jiàn)效果的，另外還可以把蘆薈膠涂抹在臉上，有逗的部位加重抹一些，蘆薈的消炎殺菌，愈合傷口，以及保濕的效果都很顯著，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭缛諗[脫苦惱??？臉上長(zhǎng)痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油膩之品，少喝可樂(lè)、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。此外，右臉頰長(zhǎng)痘痘要避免吃過(guò)敏食物，包括芒果、芋頭、茄子、海鮮等。臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好要注意兩點(diǎn)：多吃膳食纖維多的食物和補(bǔ)充維生素。 膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素易助長(zhǎng)痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等 雜糧；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。此外，預(yù)防痘痘適當(dāng)補(bǔ)充維生素也非常重要，其中，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A 能有效控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細(xì)胞脫落與角化的作用，而富含維生素A的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿等。 茶樹(shù)精油和薰衣草精油的功效是比較安全和有效果的。（小店有售，全國(guó)包郵費(fèi)）不含抗生素、激素等化學(xué)合成物，不過(guò)敏無(wú)副作用的純天然植物配方的祛痘產(chǎn)品。，對(duì)粉刺、青春痘，痤瘡，痘疤痘痕都有非常好的效果，祛痘一般的粉刺，痤瘡，青春痘，四五天就消下去了，去痘印的一款精油，十幾天痘印就變淡了。 樓主有 任何護(hù)膚方面的問(wèn)題都可以+咨詢，Q Q : 12 07 8 79 392 :≡ 烏賊　<▽′> 老虎　○●○— 烤丸子 ￣)￣)> <(￣)￣)/ (﹏′) ╮(▽′)╭ \\(▽′)/ 　　?. 萬(wàn)歲.真棒.開(kāi)心~ 　　?. ≥▽≤y (/≥▽≤/) (≥▽村在≤)y (/≥▽≤)/~┴┴ (≥▽≤)(@) 　　?. \\(≥3≤)/d 　　?. (:◎)≡ 章魚(yú)　ζ?！?獅子　(●-●) 太陽(yáng)眼鏡 af 　　?. @/\" 蝸?！?p>

4，吃什么可以消痘痘

香蕉可以去火 試試看吧 如果是看電腦引起的那就經(jīng)常洗臉去外邊透透氣就會(huì)好點(diǎn) 青春痘食療方一 1、青春痘初起顏面皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗凈后食用，每日一碗，連食7天，具有疏風(fēng)清熱健脾功效。 2、青春痘伴大便秘結(jié)者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10－14天，具清熱通便作用。 3、青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開(kāi)，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。 4、青春痘顏面皮膚油膩，大便秘結(jié)者，用山楂、桃仁（搗泥）各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效。 5、女性青春痘伴有痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個(gè)月，具疏肝活血作用。 6、青春痘皮損周?chē)l(fā)紅伴疼痛者，以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當(dāng)茶飲，具清熱消炎功效。 7、青春痘藥茶：金銀花30克、甘草5克，加適量水熬制后，去渣，當(dāng)茶飲。 8、青春痘食療：綠豆1兩，百合1兩，同煮后食用，有一定防治效果。 9、青春痘藥方：枇杷葉、桑白皮、荊芥、銀花、連翹、黃岑、赤芍、生地、丹皮各三錢(qián)、甘草一錢(qián)，用水煎服，每日一劑。 青春痘食療方二 1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜（中等大小）1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 3、果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 青春痘食療方三 1、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?0克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 2、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 3、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 4、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 5、綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。 水果蔬菜多吃苦瓜啦~可以控制痘痘哦消豆豆的絕密三點(diǎn) 一、 睡覺(jué) 你可不要小瞧了睡覺(jué)了。這里面可是有大學(xué)文的。 充足睡眠是好美容方法，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。 二、心情 那當(dāng)然是保持開(kāi)朗愉快的心情，盡量減少情緒激動(dòng)或心理壓力，以免使青春痘增加或惡化哦。 三、飲食 均衡的飲食，當(dāng)然用餐保持愉快的心情。 更要提醒的是，在長(zhǎng)有青春痘期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強(qiáng)刺激性的食物和酒精類食物。 其實(shí)一般的人都知道不吃或者少吃，只是有的時(shí)候就是忌不了口。這看怎么辦吶？ 那么，告訴你一個(gè)事實(shí)吧！事實(shí)上，你臉上的逗逗就是這樣長(zhǎng)出來(lái)的?。。。。?！ 比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。 但是 是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋(píng)果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等， 請(qǐng)注意——荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃的。 調(diào)節(jié)消化道功能也是對(duì)抗小逗逗的必備武器哦 應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。 假設(shè)說(shuō)，如果長(zhǎng)期便秘的話怎么辦？ 可以每天用少量的番瀉葉（中藥店都有買(mǎi)的，很便宜）泡茶喝。 一定記得藥適量。 多吃多吃蔬菜``水果少吃太油的太辣的水果蔬菜，苦瓜泡水喝敷臉