通常情況下，身高162cm，體重為102斤，并不算胖。
如果想要判斷是否屬于肥胖，可根據(jù)體重指數(shù)BMI進(jìn)行判斷，其公式為BMI=體重（kg）/身高（m）^2。一般體重指數(shù)BMI為18.51-23.9屬于正常范圍，小于18.5屬于體重偏低，而24-27.8屬于超重，28以上屬于肥胖。當(dāng)身高為162cm，而體重為102斤時，體重指數(shù)BMI為19.4，屬于正常范圍。
通常情況下，想要將體重保持在正常范圍，需保證每天有8小時左右的睡眠時間，并且也要盡可能進(jìn)行適量的體能鍛煉。除此外，還應(yīng)及時糾正吸煙、飲酒、熬夜等不良生活的習(xí)慣，以便維持正常的新陳代謝，日常生活中，還應(yīng)當(dāng)減少進(jìn)食高熱量、高油脂的食物。
在日常生活中，可定期的測量身高與體重，來計算體重指數(shù)，如果不在正常范圍中，可通過改變不良的生活方式進(jìn)行改善，若患者存在其他身體不適的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
藍(lán)莓是一種營養(yǎng)豐富的水果，但在食用時需要注意搭配，避免與某些食物或藥物同時食用，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)或影響健康。高鈣食物、寒性食物、海鮮類食物、富含維生素C分解酶的食物等是藍(lán)莓不能與哪些食物或...
【中藥知識】 日期：2025-05-03
經(jīng)絡(luò)不通用血府逐瘀丸一般比較好，有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)緩解、緩解經(jīng)絡(luò)不通現(xiàn)象，但是也需要根據(jù)經(jīng)絡(luò)不通的嚴(yán)重程度決定，具體遵醫(yī)囑。身體出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，比如頭痛神經(jīng)性...
【中藥知識】 日期：2025-05-03
佛手是一種常見的中藥材，具有多種功效和作用。首先，佛手具有理氣開郁的作用。佛手有溫中理氣的功效，能夠舒緩胃腸道的緊張和痙攣，緩解胃脘脹滿、腹痛等癥狀。其次，佛手有化痰止咳的作用。佛手富含揮...
【中藥知識】 日期：2025-05-03
甘草在適量使用的情況下具有保肝作用，但過量使用則可能傷肝。甘草作為一種常見的中藥材，具有多種功效，包括清熱解毒、祛痰止咳、補益脾胃以及調(diào)和諸藥等。其含有的甘草酸成分能夠改變細(xì)胞膜的通透性，...
【中藥知識】 日期：2025-05-03
川貝和雪梨、枇杷、肉類搭配比較好，不僅營養(yǎng)豐富，而且有藥用的價值。川貝屬于一種中藥，具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配使用。1、雪梨：雪梨具有清肺熱、止咳化痰的作用。川貝和...
【中藥知識】 日期：2025-05-03
一歲寶寶磕破內(nèi)嘴唇可以根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度對癥處理，比如清潔皮膚、局部冷敷、熱敷、藥物治療或手術(shù)治療等。1、清潔皮膚：若傷口較小，沒有明顯出血、疼痛等癥狀，一般不必過多治療，可以用生理鹽水清...
【中藥知識】 日期：2025-05-02
喝水放蜂蜜半年后連連毛病的原因可能是多種因素引起的，比如蜂蜜質(zhì)量問題、過敏反應(yīng)、消化問題、蜂蜜含有細(xì)菌或寄生蟲、其他健康問題等因素所致，可以到醫(yī)院檢查診斷。1.蜂蜜質(zhì)量問題：蜂蜜可能受到了...
【中藥知識】 日期：2025-05-02
肝囊腫是一種常見的肝臟疾病，對于其藥物治療，雖然無法直接通過藥物消除囊腫，但可以通過藥物來緩解癥狀和改善病情。常用藥物包括復(fù)方甲苯咪唑片、阿苯達(dá)唑片、丹參、布洛芬片、維生素B1片等。1、復(fù)...
【中藥知識】 日期：2025-05-02
同等重量條件下，牛油果的熱量比豬肉的熱量高，因為牛油果的脂肪含量有很高。100克的牛油果熱量大概160大卡，100克豬肉的熱量是143大卡，所以同等重量條件下，牛油果的熱量比豬肉的熱量高。...
【中藥知識】 日期：2025-05-02
連翹的功效與作用主要包括抗菌消炎、清熱解毒、消腫散結(jié)等。1.抗菌消炎：連翹含有多種揮發(fā)油和酚類化合物，如連翹酚、連翹苷等，這些成分具有顯著的抗菌消炎作用。它們能夠抑制多種細(xì)菌和病毒的生長，...
【中藥知識】 日期：2025-05-02
