以上是常規(guī)方法，建議大家不要勉強自己，好好休息,跌打大部分損傷在2周左右即可緩解，但前提是患者對此類損傷做了積極妥善的處理,腰扭傷，多為直接暴力或間接暴力所致,扭傷:1有三個結果,白天最好用彈力繃帶包扎受傷的腳，防止第二次扭傷并盡量減少運動,輕微扭傷(韌帶拉傷),跌打損傷患者一定要重視。
1、腳 扭傷了要 多久才會好先別急。注意傷腳，少運動。不要用力搓腳！冷敷應在前24小時內(nèi)進行，最好每半小時用毛巾敷一次。另外，注意把受傷的腳墊墊高。第二天用熱水浸泡或壓迫雙腳，用正骨水或紅花油搓腳，睡覺時將受傷的腳墊墊高。白天最好用彈力繃帶包扎受傷的腳，防止第二次扭傷并盡量減少運動。相信3.4天后會好起來的。以上是常規(guī)方法，建議大家不要勉強自己，好好休息。
2、 跌打損傷 多久能好?跌打大部分損傷在2周左右即可緩解，但前提是患者對此類損傷做了積極妥善的處理。在一些非常嚴重的情況下，如肌腱和韌帶斷裂或骨折脫位，恢復時間可能會大大延長，例如有時可能需要3個月甚至更長時間才能完全恢復。跌打損傷患者一定要重視。雖然有時候損傷程度不是特別嚴重，但是患者無法識別這種損傷的程度。因此，患者在損傷發(fā)生后一定要盡快到骨科就診，明確損傷的部位和程度，然后盡快進行治療，以促進此類疾病盡快康復。
3、腳 扭傷了 多久才可以好?要看實際情況。扭傷: 1有三個結果。輕微扭傷(韌帶拉傷)。休息幾天就好了。2.韌帶損傷包括部分斷裂和完全斷裂，需要踝關節(jié)固定三周。3.撕脫骨折需要石膏固定或者手術的話，需要三個月，根據(jù)片子復查結果來確定。
4、腰部 扭傷 多久才能止痛?腰扭傷，多為直接暴力或間接暴力所致。有些人也是慢性勞損造成的，多為背部、腰部肌肉酸痛，伴有活動受限；如果嚴重暴力傷，會導致腰椎骨損傷，明顯腰痛，下肢麻木或放射性疼痛。急性腰扭傷一般需要局部冷敷緩解疼痛，臥床休息，一般需要3到4周，癥狀會明顯緩解，恢復期，避免負重和疲勞。
