孕婦一般能吃千禧小番茄的,可以為孕婦和胎兒的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng),但是每次不能進(jìn)食太多。
小番茄屬于西紅柿,營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有蛋白質(zhì)、葉酸、番茄紅素、維生素B、維生素C、維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素,能為孕婦提供一定的營(yíng)養(yǎng),有助于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。但是注意每次不能進(jìn)食太多,也不建議孕婦進(jìn)食從冰箱里拿出來(lái)冰凍的小番茄,以免刺激胃腸道引起不適。
懷孕期間要注意飲食搭配合理,其他的蔬菜水果可適量攝入,比如火龍果、香蕉、獼猴桃、胡蘿卜、黃瓜等;還可多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物,比如豆制品、奶制品、肉類等,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,為胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育提供全面的營(yíng)養(yǎng)。
日常要注意避免過(guò)度勞累,建議不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),孕早期和孕晚期不要過(guò)性生活,以免發(fā)生先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)。